Wat zijn de symptomen van stress?
Symptomen van stress kunnen sterk verschillen van persoon tot persoon, en zelfs van de ene stressvolle episode tot de volgende. Stress kan door veel verschillende dingen worden veroorzaakt, en de manier waarop een lichaam op die stress reageert, kan afhankelijk van die oorzaken veranderen. In sommige gevallen kan stress voornamelijk lichamelijke symptomen veroorzaken. In andere gevallen kunnen stresssymptomen zich manifesteren door gedachten, gevoelens of gedragingen.
Fysieke symptomen van stress zijn onder meer hoofdpijn, rugpijn, snelle hartslag, hoge bloeddruk en vele anderen. Hoewel het misschien moeilijk is om precies aan te geven of een van deze symptomen alleen al door stress te wijten is, moeten ze, als de symptomen aanhouden, door een medische professional worden gecontroleerd. Als de stress aanhoudt, kan de patiënt worden doorverwezen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psychiater. Sommige aandoeningen, zoals hoge bloeddruk en hartaandoeningen, zullen uiteraard onmiddellijk medische hulp vereisen.
Geestelijke symptomen van stress zijn angst, slaapproblemen, verdriet, depressie, gebrek aan focus en burn-out. Deze mentale aandoeningen kunnen zeer ernstig zijn en vereisen mogelijk een professionele behandeling. In dergelijke gevallen kan een medische professional niet alleen de symptomen van stress behandelen, maar ook kijken of de oorzaak van de mentale angst kan worden getemperd. Dit kan worden gedaan via een medicamenteuze therapiestrategie met antidepressiva.
De laatste belangrijke verdeling van stresssymptomen omvat gedragsproblemen. Stress, voornamelijk vanwege de mentale spanningen, kan boze uitbarstingen, huilen, eetstoornissen, drugsmisbruik of relatieproblemen veroorzaken. Op dit moment kan de stress andere problemen veroorzaken die niet gerelateerd zijn aan de oorspronkelijke oorzaak van de stress. Zo valt de situatie snel uit elkaar in een cyclus van problemen die nog meer stress kunnen veroorzaken.
Behandeling van stresssymptomen kan worden gedaan met behulp van veel verschillende strategieën, afhankelijk van de situatie. Alleen de symptomen behandelen kan effectief zijn als de symptomen voornamelijk fysiek zijn. Het nemen van een pijnstiller is bijvoorbeeld vaak alles wat nodig is om van een kleine hoofdpijn af te komen. Antidepressiva op recept, zoals eerder vermeld, samen met verschillende ontspanningstechnieken en counseling zijn andere manieren om voor de onderliggende problemen te zorgen, die ook de symptomen moeten verlichten.
In de meeste gevallen zullen de symptomen van stress terugkeren zolang de oorzaak van het probleem niet is opgelost. Daarom biedt de behandeling van de symptomen vaak slechts tijdelijke verlichting. Dit is de reden waarom stress zo slopend kan zijn. Het veroorzaakt meestal geen volledig functieverlies, althans niet onmiddellijk, maar wordt een chronisch probleem dat met de tijd alleen maar erger lijkt te worden.