¿Qué es un colchón de postura?
Un colchón de postura, que a veces también se conoce como un colchón ortopédico, está destinado a ayudar con una serie de problemas esqueléticos, así como al insomnio. A pesar de su nombre, el propósito clave de un colchón de postura es no mejorar la postura de uno en la vida diaria. Más bien, el colchón funciona para alinear adecuadamente la columna durante el sueño y el descanso. Uno de los efectos de dormir en un colchón de postura puede mejorarse la postura. Otros posibles beneficios incluyen una reducción en la rigidez corporal y los dolores corporales. Algunas personas también encuentran que dormir en un colchón de postura les ayuda a dormir mejor.
Hay muchos modelos de colchones de postura en el mercado que utilizan varios tipos de sistemas de soporte y varios tipos de materiales. Encontrar el mejor colchón para las necesidades de uno generalmente significa probar una serie de modelos en una tienda de colchones. Asegúrese de sentarse en el colchón y reclinar. Entra en las posiciones de sueño favoritas. Si la columna y el esqueleto en su conjunto se sienten soportados, entonces el colchón puede ser un MATCh. Además, pruebe diferentes niveles de firmeza, pero tenga en cuenta que los colchones demasiado blandos pueden crear dolores y dolores en lugar de curarlos.
El sistema de apoyo que se ajusta al colchón es tan importante como el colchón mismo. Por lo general, se requiere un resorte resistente para soportar adecuadamente un colchón de postura. Los resortes de caja antiguos o desgastados pueden hundirse en ciertas áreas. Esto hace que el colchón de arriba se hundiera, lo que a su vez crea una zona de sueño desigual. Este tipo de superficie del sueño, como un colchón demasiado suave, puede causar los problemas exactos que se supone que debe resolver un colchón de postura.
Consultar el médico de uno es una excelente manera de obtener una recomendación para un buen colchón de postura. Un médico podrá evaluar los problemas específicos relacionados con la columna y los problemas de postura y recomendar un colchón, así como un nivel de firmeza. Dentro de estas categorías seguramente habrá docenas de colchones para ChoOSE de, que varía tanto en precio como en calidad.
Una excelente manera de extender la vida de un colchón de postura es voltearlo cada seis meses. Hacer esto evitará que el colchón se vuelva suave o usado en un área. Asegúrese de seguir también cualquier otra instrucción de atención que venga con el colchón.