Vad är en hållningsmadrass?

En hållningsmadrass, som ibland även kallas en ortopedisk madrass, är avsedd att hjälpa till med ett antal problem i skelettet, liksom sömnlöshet. Trots sitt namn är det huvudsakliga syftet med en hållningsmadrass inte att förbättra sin ställning i det dagliga livet. Snarare fungerar madrassen för att riktigt anpassa ryggraden under sömn och vila. En av effekterna av att sova på en arbetsställning kan förbättra hållningen. Andra möjliga fördelar inkluderar en minskning av kroppens styvhet och värk i kroppen. Vissa människor upplever också att sova på en arbetsmatrass hjälper dem att få en bättre natts sömn.

Det finns många modeller för hållbarhetsmadrass på marknaden som använder olika typer av stödsystem och olika typer av material. Att hitta den bästa madrassen för dina behov betyder vanligtvis att testa ett antal modeller i en madrassbutik. Se till att sitta på madrassen och luta dig. Gå in i favorit sömnpositioner. Om ryggraden och skelettet som helhet känner sig stödda, kan madrassen vara en matchning. Testa också olika fasthetsnivåer, men var medveten om att alltför mjuka madrasser kan skapa värk och smärta i stället för att bota dem.

Stödsystemet som passar under madrassen är lika viktigt som madrassen själv. En robust lådafjäder krävs vanligtvis för att korrekt stödja en hållningsmadrass. Gamla eller slitna boxfjädrar kan sjunka i vissa områden. Detta får madrassen ovan att sjunka, vilket i sin tur skapar ett ojämnt sovområde. Den här typen av sovytor, som en alltför mjuk madrass, kan orsaka exakta problem som en hållningsmadrass ska lösa.

Att konsultera sin läkare är ett utmärkt sätt att få en rekommendation för en bra arbetsmatrass. En läkare kommer att kunna bedöma ens specifika ryggrelaterade problem och ställningsproblem och rekommendera en madrass såväl som en fasthetsnivå. Inom dessa kategorier är det säkert att det finns dussintals madrasser att välja mellan, allt från både pris och kvalitet.

Ett bra sätt att förlänga livslängden på en hållbarhetsmadrass är att vända den var sjätte månad. Om du gör detta kommer madrassen att bli mjuk eller sliten i ett område. Se också till att följa alla andra skötselinstruktioner som medföljer madrassen.