Vad är en hållmadrass?

En hållmadrass, som också ibland kallas en ortopedisk madrass, är tänkt att hjälpa till med ett antal skelettproblem samt sömnlöshet. Trots sitt namn är det viktigaste syftet med en hållmadrass inte att förbättra sin hållning i det dagliga livet. Snarare arbetar madrassen för att justera ryggraden under sömn och vila. En av effekterna av att sova på en hållmadrass kan förbättras hållning. Andra möjliga fördelar inkluderar en minskning av kroppsstyvhet och värk av kroppen. Vissa människor tycker också att att sova på en hållmadrass hjälper dem att få en bättre natts sömn.

Det finns många hållningsmadrassmodeller på marknaden som använder olika typer av supportsystem och olika typer av material. Att hitta den bästa madrassen för ens behov innebär vanligtvis att testa ett antal modeller i en madrassbutik. Se till att sitta på madrassen och luta dig. Gå in i favorit sömnpositioner. Om ryggraden och skelettet som helhet känner sig stödd, kan madrassen vara en MATCh. Prova också olika nivåer av fasthet, men var medveten om att alltför mjuka madrasser kan skapa värk och smärta istället för att bota dem.

Stödsystemet som passar under madrassen är lika viktigt som madrassen själv. En robust lådfjäder krävs vanligtvis för att ordentligt stödja en hållmadrass. Gamla eller slitna lådfjädrar kan sjunka i vissa områden. Detta får madrassen ovan att sjunka, vilket i sin tur skapar ett ojämnt sovplats. Denna typ av sovyta, som en alltför mjuk madrass, kan orsaka de exakta problemen som en hållmadrass är tänkt att lösa.

Consulting En's Doctor är ett bra sätt att få en rekommendation för en bra hållmadrass. En läkare kommer att kunna bedöma sin specifika ryggradrelaterade problem och hållningsproblem och rekommendera en madrass samt en fasthetsnivå. Inom dessa kategorier är det säkert att vara dussintals madrasser till Choose från, allt i både pris och kvalitet.

Ett bra sätt att förlänga livslängden för en hållmadrass är att vända den var sjätte månad. Att göra detta kommer att hindra madrassen från att bli mjuk eller sliten i ett område. Var noga med att följa alla andra vårdinstruktioner som följer med madrassen.