Che cos'è un materasso per postura?
Un materasso per la postura, a volte indicato anche come materasso ortopedico, ha lo scopo di aiutare con una serie di problemi scheletrici, oltre all'insonnia. Nonostante il suo nome, lo scopo principale di un materasso per postura non è quello di migliorare la propria postura nella vita quotidiana. Piuttosto, il materasso lavora per allineare correttamente la colonna vertebrale durante il sonno e il riposo. Uno degli effetti del dormire su un materasso per postura può essere una postura migliorata. Altri possibili benefici includono una riduzione della rigidità corporea e dei dolori muscolari. Alcune persone scoprono anche che dormire su un materasso per la postura li aiuta a dormire meglio la notte.
Esistono sul mercato molti modelli di materassi per posture che utilizzano vari tipi di sistemi di supporto e vari tipi di materiali. Trovare il miglior materasso per le proprie esigenze di solito significa provare diversi modelli in un negozio di materassi. Assicurati di sederti sul materasso e reclinarti. Entra nelle posizioni di sonno preferite. Se la colonna vertebrale e lo scheletro nel loro insieme si sentono supportati, il materasso potrebbe corrispondere. Inoltre, prova diversi livelli di fermezza, ma ricorda che materassi troppo morbidi possono creare dolori e dolori invece di curarli.
Il sistema di supporto che si inserisce sotto il materasso è importante quanto il materasso stesso. Di solito è necessaria una robusta molla a scatola per sostenere correttamente un materasso per la postura. Molle scatolate vecchie o logore possono deformarsi in alcune aree. Ciò provoca l'abbassamento del materasso sopra, che a sua volta crea una zona notte irregolare. Questo tipo di superficie per dormire, come un materasso troppo morbido, può causare gli esatti problemi che un materasso per la postura dovrebbe risolvere.
Consultare il proprio medico è un ottimo modo per ottenere una raccomandazione per un buon materasso per la postura. Un medico sarà in grado di valutare i problemi specifici della colonna vertebrale e della postura e raccomandare un materasso e un livello di fermezza. All'interno di queste categorie ci sono sicuramente decine di materassi tra cui scegliere, che vanno sia nel prezzo che nella qualità.
Un ottimo modo per prolungare la vita di un materasso per la postura è capovolgerlo ogni sei mesi. In questo modo si eviterà che il materasso diventi morbido o usurato in una zona. Assicurati di seguire anche tutte le altre istruzioni per la cura fornite con il materasso.