O que é um colchão de postura?

Um colchão de postura, que às vezes também é chamado de colchão ortopédico, visa ajudar com uma série de problemas esqueléticos, além de insônia. Apesar do nome, o principal objetivo de um colchão de postura não é melhorar a postura de alguém na vida cotidiana. Em vez disso, o colchão trabalha para alinhar adequadamente a coluna durante o sono e o descanso. Um dos efeitos de dormir em um colchão de postura pode ser a melhora da postura. Outros benefícios possíveis incluem uma redução na rigidez e dores no corpo. Algumas pessoas também acham que dormir em um colchão de postura as ajuda a ter uma melhor noite de sono.

Existem muitos modelos de colchões de postura no mercado que usam vários tipos de sistemas de suporte e vários tipos de materiais. Encontrar o melhor colchão para as necessidades de uma pessoa geralmente significa testar vários modelos em uma loja de colchões. Certifique-se de sentar no colchão e reclinar. Entre nas posições de sono favoritas. Se a coluna e o esqueleto como um todo se sentirem apoiados, o colchão poderá combinar. Além disso, experimente diferentes níveis de firmeza, mas lembre-se de que colchões excessivamente macios podem causar dores e dores em vez de curá-los.

O sistema de suporte que se encaixa sob o colchão é tão importante quanto o próprio colchão. Normalmente, é necessária uma mola de caixa robusta para suportar adequadamente um colchão de postura. Molas de caixa velhas ou desgastadas podem ceder em determinadas áreas. Isso faz com que o colchão ceda acima, o que, por sua vez, cria uma área de sono irregular. Esse tipo de superfície de dormir, como um colchão macio demais, pode causar os problemas exatos que um colchão de postura deve resolver.

Consultar o médico é uma ótima maneira de obter uma recomendação para um bom colchão de postura. Um médico poderá avaliar problemas específicos de coluna e postura, além de recomendar um colchão e um nível de firmeza. Dentro dessas categorias, certamente haverá dezenas de colchões para escolher, variando em preço e qualidade.

Uma ótima maneira de prolongar a vida de um colchão de postura é lançá-lo a cada seis meses. Isso evitará que o colchão fique macio ou desgastado em uma área. Certifique-se de seguir também outras instruções de cuidados que acompanham o colchão.