Wat is een houdingsmatras?
Een houdingsmatras, die ook soms een orthopedische matras wordt genoemd, is bedoeld om te helpen met een aantal skeletproblemen, evenals slapeloosheid. Ondanks zijn naam is het belangrijkste doel van een houdingsmatras niet om iemands houding in het dagelijks leven te verbeteren. In plaats daarvan werkt de matras om de wervelkolom tijdens de slaap en rust goed uit te lijnen. Een van de effecten van slapen op een houdingsmatras kan een verbeterde houding zijn. Andere mogelijke voordelen zijn onder meer een vermindering van lichaamsstijfheid en lichaamspijn. Sommige mensen zien ook dat slapen op een houdingsmatras hen helpt om een betere nachtrust te krijgen.
Er zijn veel houdingsmatrasmodellen op de markt die verschillende soorten ondersteuningssystemen en verschillende soorten materialen gebruiken. Het vinden van de beste matras voor iemands behoeften betekent meestal het testen van een aantal modellen in een matraswinkel. Zorg ervoor dat je op de matras zit en achterover leunt. Ga in favoriete slaapposities. Als het ruggengraat en het skelet als geheel worden ondersteund, dan kan de matras een MATC zijnH. Probeer ook verschillende niveaus van stevigheid uit, maar houd er rekening mee dat overdreven zachte matrassen pijnen en pijnen kunnen creëren in plaats van ze te genezen.
Het ondersteuningssysteem dat onder de matras past, is net zo belangrijk als de matras zelf. Een stevige doosveer is meestal vereist om een houdingsmatras goed te ondersteunen. Oude of versleten doosveren kunnen in bepaalde gebieden doorzakken. Dit zorgt ervoor dat de bovenstaande matras doorzakt, wat op zijn beurt een ongelijk slaapgedeelte creëert. Dit soort slaapoppervlak, zoals een overdreven zachte matras, kan de exacte problemen veroorzaken die een houdingsmatras zou moeten oplossen.
Het raadplegen van je arts is een geweldige manier om een aanbeveling te krijgen voor een goede houdingsmatras. Een arts zal in staat zijn om iemands specifieke wervelkolomproblemen en houdingskwesties te beoordelen en een matras en een bedrijfsniveau aan te bevelen. Binnen deze categorieën zijn er zeker tientallen matrassen voor Choose van, variërend in zowel prijs als kwaliteit.
Een geweldige manier om de levensduur van een houdingsmatras te verlengen, is om het om de zes maanden om te draaien. Als je dit doet, wordt de matras ervan weer zacht of gedragen in één gebied. Zorg ervoor dat u ook andere zorginstructies volgt die bij de matras horen.