Wat is een houdingsmatras?

Een houdingsmatras, ook wel een orthopedisch matras genoemd, is bedoeld om te helpen met een aantal skeletproblemen, evenals slapeloosheid. Ondanks de naam is het belangrijkste doel van een houdingsmatras niet om de houding in het dagelijks leven te verbeteren. In plaats daarvan werkt de matras om de wervelkolom goed uit te lijnen tijdens slaap en rust. Een van de effecten van slapen op een houdingsmatras kan een verbeterde houding zijn. Andere mogelijke voordelen zijn een vermindering van de lichaamsstijfheid en lichaamspijnen. Sommige mensen vinden ook dat slapen op een houdingsmatras hen helpt om een ​​betere nachtrust te krijgen.

Er zijn veel houdingsmatrasmodellen op de markt die verschillende soorten ondersteuningssystemen en verschillende soorten materialen gebruiken. Het vinden van de beste matras voor uw behoeften betekent meestal het testen van een aantal modellen in een matraswinkel. Ga op het matras zitten en leun achterover. Ga in favoriete slaapposities. Als de wervelkolom en het skelet als geheel ondersteund voelen, dan kan de matras een match zijn. Probeer ook verschillende niveaus van stevigheid, maar houd er rekening mee dat te zachte matrassen pijn kunnen veroorzaken in plaats van ze te genezen.

Het ondersteuningssysteem dat onder de matras past, is net zo belangrijk als de matras zelf. Een stevige boxspring is meestal nodig om een ​​houdingsmatras goed te ondersteunen. Oude of versleten boxsprings kunnen in bepaalde gebieden inzakken. Hierdoor zakt de matras erboven door, wat op zijn beurt een ongelijk slaapgedeelte creëert. Dit soort slaapoppervlak, zoals een te zachte matras, kan precies de problemen veroorzaken die een houdingsmatras zou moeten oplossen.

Een arts raadplegen is een geweldige manier om een ​​aanbeveling te krijgen voor een goede houdingsmatras. Een arts kan iemands specifieke wervelkolomgerelateerde problemen en houdingsproblemen beoordelen en een matras en een stevigheidsniveau aanbevelen. Binnen deze categorieën zijn er zeker tientallen matrassen om uit te kiezen, variërend in zowel prijs als kwaliteit.

Een geweldige manier om de levensduur van een houdingsmatras te verlengen, is deze om de zes maanden om te draaien. Als u dit doet, wordt de matras niet zacht of versleten in één gebied. Volg ook alle andere onderhoudsinstructies die bij de matras zijn geleverd.