姿勢マットレスとは？

整形外科用マットレスとも呼ばれる姿勢マットレスは、不眠症だけでなく、多くの骨格の問題を解決するためのものです。 その名前にもかかわらず、姿勢マットレスの主な目的は、日常生活で姿勢を改善することではありません。 むしろ、マットレスは、睡眠と安静時に脊椎を適切に整列させるように機能します。 姿勢マットレスでの睡眠の効果の1つは、姿勢の改善です。 他の考えられる利点には、体の硬直と体の痛みの軽減が含まれます。 一部の人々はまた、姿勢マットレスで寝ることは、彼らがより良い夜の睡眠を得るのに役立つと気づきます。

市場には、さまざまな種類のサポートシステムとさまざまな種類の素材を使用する姿勢マットレスモデルが数多くあります。 自分のニーズに最適なマットレスを見つけることは、通常、マットレス店で多くのモデルをテストすることを意味します。 マットレスの上に座ってリクライニングしてください。 好きな睡眠位置に入れましょう。 脊椎とスケルトンが全体としてサポートされていると感じる場合、マットレスは一致する可能性があります。 また、硬さのさまざまなレベルを試してみてください。ただし、過度に柔らかいマットレスは、治癒する代わりに痛みや痛みを引き起こす可能性があることに注意してください。

マットレスの下に収まるサポートシステムは、マットレス自体と同じくらい重要です。 通常、姿勢マットレスを適切に支えるには、丈夫な箱ばねが必要です。 古くなったまたは使い古されたボックススプリングは、特定の領域でたるみます。 これにより、上のマットレスがたるみ、その結果、不均一な睡眠エリアが作成されます。 過度に柔らかいマットレスのようなこの種の寝台は、姿勢マットレスが解決するはずの正確な問題を引き起こす可能性があります。

医師に相談することは、良い姿勢のマットレスを勧めるのに最適な方法です。 医師は、特定の脊椎関連の問題と姿勢の問題を評価し、マットレスと硬さのレベルを推奨できます。 これらのカテゴリ内には、価格と品質の両方で選択できる数十のマットレスが必ずあります。

姿勢マットレスの寿命を延ばす素晴らしい方法は、半年ごとにそれを裏返すことです。 これを行うと、マットレスが柔らかくなったり、ある領域で着用されたりするのを防ぎます。 マットレスに付属のその他の注意事項も必ず守ってください。