자세 매트리스 란?

정형 외과 용 매트리스라고도하는 자세 매트리스는 여러 가지 골격 문제 및 불면증을 돕습니다. 이름에도 불구하고 자세 매트리스의 주요 목적은 일상 생활에서 자세를 개선하는 것이 아닙니다. 오히려, 매트리스는 수면과 휴식 중에 척추를 올바르게 맞추기 위해 노력합니다. 자세 매트리스에서의 수면 효과 중 하나는 자세를 개선 할 수있다. 다른 가능한 이점으로는 신체 강성 및 신체 통증 감소가 있습니다. 어떤 사람들은 자세 매트리스에서자는 것이 더 나은 수면을 취하는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다.

시중에는 다양한지지 시스템과 다양한 재료를 사용하는 자세 매트리스 모델이 많이 있습니다. 자신의 요구에 가장 적합한 매트리스를 찾는 것은 일반적으로 매트리스 상점에서 여러 모델을 테스트하는 것을 의미합니다. 매트리스에 기대고 기대십시오. 좋아하는 수면 자세를 취하십시오. 척추와 골격이 전체적으로 지탱되면 매트리스가 일치 할 수 있습니다. 또한 다른 수준의 견고성을 시험해보십시오. 그러나 지나치게 부드러운 매트리스는 완치 대신 통증과 통증을 유발할 수 있습니다.

매트리스 아래에 맞는지지 시스템은 매트리스 자체만큼이나 중요합니다. 자세 매트리스를 적절하게지지하려면 튼튼한 박스 스프링이 필요합니다. 오래되거나 낡은 박스 스프링은 특정 지역에서 처질 수 있습니다. 이로 인해 위의 매트리스가 처져서 고르지 않은 수면 공간이 생성됩니다. 지나치게 부드러운 매트리스처럼 이런 수면 표면은 자세 매트리스가 해결해야하는 정확한 문제를 일으킬 수 있습니다.

의사와 상담하면 좋은 자세 매트리스를 추천받을 수 있습니다. 의사는 자신의 특정 척추 관련 문제와 자세 문제를 평가하고 견고 함뿐만 아니라 매트리스를 추천 할 수 있습니다. 이 범주에는 가격과 품질 모두에서 선택할 수있는 수십 개의 매트리스가 있습니다.

자세 매트리스의 수명을 연장하는 가장 좋은 방법은 6 개월마다 뒤집는 것입니다. 이렇게하면 한 영역에서 매트리스가 부드럽거나 마모되지 않습니다. 매트리스와 함께 제공된 다른 관리 지침도 반드시 따르십시오.