¿Qué es un punto reflejo?

Un punto reflejo es un punto en el cuerpo que puede manipularse mediante acupuntura, acupresión o masaje de reflexología para estimular las terminaciones nerviosas y apoyar funciones fisiológicas saludables. Los sistemas de puntos reflejos para reflexología y acupuntura / acupresión son generalmente diferentes. La reflexología utiliza un sistema de puntos reflejos en las manos, los pies y las orejas para estimular el sistema nervioso y apoyar la salud. La acupuntura y la acupresión generalmente usan los puntos reflejos identificados en la medicina tradicional china. Estos cientos de puntos reflejos normalmente se extienden por todo el cuerpo.

Si bien la reflexología y la acupuntura / acupresión generalmente usan métodos algo diferentes, el objetivo es básicamente el mismo. Ambos sistemas terapéuticos generalmente buscan apoyar la salud de los nervios en todo el cuerpo y, por lo tanto, apoyar la salud del cuerpo en general. Los reflexólogos generalmente creen que los puntos reflejos en las manos, los pies y las orejas pueden manipularse para apoyar la salud de varios órganos y sistemas fisiológicos correspondientes. Un cuadro de reflexología puede ayudar a los laicos a comprender cómo cada punto reflejo corresponde a cada órgano o área del cuerpo.

La acupuntura y la acupresión generalmente se consideran básicamente la misma disciplina. Ambos sistemas terapéuticos generalmente dependen de la manipulación de la presión o puntos reflejos a lo largo de los meridianos del cuerpo. Según la medicina tradicional china, la manipulación de estos puntos de presión ayuda a mantener un flujo abundante de energía vital, o ch'i, en todo el cuerpo. Hay casi 800 puntos reflejos típicamente utilizados en acupuntura / acupresión, cada uno con su propio propósito específico, y se encuentran en todo el cuerpo. La acupuntura generalmente estimula cada punto reflejo mediante la inserción de una aguja fina, mientras que la acupresión estimula cada punto reflejo mediante un masaje con la punta de los dedos o herramientas especializadas.

Estos sistemas terapéuticos generalmente no se usan para diagnosticar afecciones médicas, y generalmente tampoco se consideran adecuados para tratar la mayoría de las afecciones médicas. Sin embargo, pueden ofrecer beneficios para algunas afecciones médicas menores, como las náuseas provocadas por el mareo o el embarazo. Muchos sienten que la manipulación de los puntos reflejos a través de la reflexología, la acupuntura o la acupresión puede proporcionar una valiosa terapia complementaria, incluso para quienes padecen enfermedades graves.

Los estudios parecen sugerir que estos sistemas terapéuticos pueden aliviar la tensión muscular y estimular la producción de endorfinas, controlar el estrés y aliviar el dolor. También ofrecen evidencia convincente de que la manipulación del punto reflejo puede calmar las náuseas y mejorar el estado de ánimo. Se cree que ofrecen enormes beneficios a los pacientes que sufren condiciones de dolor crónico, cáncer, depresión, ansiedad y náuseas.