Vad är en reflexpunkt?
En reflexpunkt är en punkt på kroppen som kan manipuleras via akupunktur, akupressur eller zonterapi för att stimulera nervändar och stödja friska fysiologiska funktioner. Reflexpunktssystemen för zonterapi och akupunktur / akupressur är generellt olika. Zonterapi använder ett system med reflexpunkter på händer, fötter och öron för att stimulera nervsystemet och stödja hälsan. Akupunktur och akupressur använder vanligtvis de reflexpunkter som identifierats i traditionell kinesisk medicin. Dessa hundratals reflexpunkter är normalt spridda över hela kroppen.
Medan zonterapi och akupunktur / akupressur vanligtvis använder något olika metoder, är målet i princip detsamma. Båda terapeutiska systemen försöker vanligtvis stödja nervhälsa i hela kroppen, och därför att stödja hälsan i kroppen som helhet. Reflexologer tror i allmänhet att reflexpunkter på händer, fötter och öron kan manipuleras för att stödja hälsan hos olika motsvarande organ och fysiologiska system. Ett zonterapi kan hjälpa lekmän att förstå hur varje reflexpunkt motsvarar varje organ eller område i kroppen.
Akupunktur och akupressur anses i allmänhet vara i princip samma disciplin. Båda terapeutiska system förlitar sig vanligtvis på manipulation av tryck eller reflexpunkter längs kroppens meridianer. Enligt traditionell kinesisk medicin hjälper manipulering av dessa tryckpunkter att stödja ett rikligt flöde av livsenergi, eller ch'i, i hela kroppen. Det finns nästan 800 reflexpunkter som vanligtvis används i akupunktur / akupressur, var och en med sitt eget specifika syfte, och de finns över hela kroppen. Akupunktur stimulerar vanligtvis varje reflexpunkt via insättning av en fin nål, medan akupressur stimulerar varje reflexpunkt via massage med fingertoppar eller specialverktyg.
Dessa terapeutiska system används vanligtvis inte för att diagnostisera medicinska tillstånd, och de anses vanligtvis inte tillräckliga för att behandla de flesta medicinska tillstånd heller. De kan emellertid erbjuda fördelar för vissa mindre medicinska tillstånd, till exempel illamående som orsakas av rörelsesjuka eller graviditet. Många känner att manipulation av reflexpunkter genom zonterapi, akupunktur eller akupressur kan ge värdefull kompletterande terapi, även för de som lider av allvarlig sjukdom.
Studier tycks antyda att dessa terapeutiska system kan lindra muskelspänning och stimulera produktionen av endorfin, för att hantera stress och lindra smärta. De erbjuder också övertygande bevis på att manipulation av reflexpunkter kan lugna illamående och förbättra humöret. De tros ge enorma fördelar för patienter som lider av kroniska smärtstillstånd, cancer, depression, ångest och illamående.