¿Qué es una mentalidad de víctima?
Una mentalidad de víctima es un estado mental en el que una persona a menudo puede encontrarse después de lidiar con abuso o eventos desafortunados. Este estado mental generalmente hace que una persona crea que tiene poco control sobre su vida y que los eventos que ocurren son el resultado de lo que alguien más hace. Si bien existe una legitimidad en el hecho de que algunas cosas que suceden en la vida de una persona se deben a las acciones de otra persona, este tipo de pensamiento generalmente amplía esa percepción mucho más allá de lo que es razonable. Una mentalidad de víctima a menudo puede dificultar que una persona avance en su vida y también puede causar una serie de problemas secundarios.
Si la mentalidad de una víctima puede manifestarse de manera diferente para cada persona, en general es un estado mental en el que una persona típicamente pone la responsabilidad de lo que ocurre en su vida en otra persona. Esto a menudo es causado por abuso o tragedia en la vida de una persona que le hace sentir una falta de control. Alguien abusado física o emocionalmente comoEl niño, por ejemplo, se siente impotente para detener el abuso cuando era niño, y una vez que un adulto puede continuar sintiendo ese tipo de impotencia a través de una mentalidad de víctima.
Es importante tener en cuenta que se desarrolla una mentalidad de víctima después de que el abuso o la tragedia han golpeado, pero continúa en una vida normal o saludable. Alguien que es víctima de abuso, pero ya no se encuentra en una situación abusiva, puede culpar a su abusador por un boleto por exceso de velocidad que recibe, en lugar de aceptar la responsabilidad de conducir demasiado rápido. Otros problemas que ocurren, como enfermarse, los niños que se comportan de manera inapropiada, la pérdida de un trabajo, y un final de la relación generalmente se culpará a otra persona. Cuando alguien tiene una mentalidad de víctima, no puede asumir la responsabilidad de lo que ocurre.
Este tipo de mentalidad de víctima generalmente proviene de la impotencia real, como la pérdida de un ser querido debido a un desastre natural o acto de violencia que WAs más allá del control de una persona. Sin embargo, la extensión de esa impotencia en otras partes de la vida de una persona puede ser extremadamente dañina y dificultar que la persona se mueva más allá de los eventos que causaron la mentalidad de la víctima. Uno de los primeros pasos que muchas personas deben tomar para liberarse de esta mentalidad es perdonar la fuente del abuso o la tragedia y perdonarse por no poder detenerlo. Esto puede ayudar a una persona a comenzar a superar lo que ocurrió y a comenzar a ver cómo puede tomar el control sobre lo que está sucediendo en su vida.