Co to jest mentalność ofiary?

Mentalność ofiary to stan umysłu, w którym osoba często może się znaleźć po radzeniu sobie z nadużyciami lub niefortunnymi zdarzeniami. Ten stan umysłu zazwyczaj powoduje, że człowiek wierzy, że ma niewielką kontrolę nad swoim życiem i że wydarzenia, które się zdarzają, są wynikiem tego, co robi ktoś inny. Chociaż uzasadnione jest to, że niektóre rzeczy, które dzieją się w życiu człowieka, są spowodowane działaniami innej osoby, ten typ myślenia zwykle poszerza tę percepcję znacznie powyżej rozsądnego poziomu. Mentalność ofiary może często utrudniać poruszanie się w jej życiu i może również powodować szereg drugorzędnych problemów.

Podczas gdy mentalność ofiary może objawiać się różnie dla każdej osoby, ogólnie jest to stan umysłu, w którym osoba zazwyczaj ponosi odpowiedzialność za to, co dzieje się w jej życiu na kimś innym. Jest to często spowodowane nadużyciami lub tragedią w życiu człowieka, która powoduje, że czuje brak kontroli. Na przykład ktoś fizycznie lub emocjonalnie wykorzystywany jako dziecko czuje się bezsilny, aby powstrzymać znęcanie się jako dziecko, a gdy dorosły może nadal odczuwać ten rodzaj bezsilności poprzez mentalność ofiary.

Ważne jest, aby pamiętać, że mentalność ofiary rozwija się po nadużyciu lub tragedii, ale przechodzi w normalne lub zdrowe życie. Ktoś, kto jest ofiarą nadużycia, ale nie znajduje się już w obraźliwej sytuacji, może obwiniać swojego sprawcę za otrzymany mandat za przekroczenie prędkości, zamiast przyjmować odpowiedzialność za zbyt szybką jazdę. Inne występujące problemy, takie jak zachorowanie, dzieci zachowujące się niewłaściwie, utrata pracy, a także zakończenie związku będą zazwyczaj obwiniane za kogoś innego. Kiedy ktoś ma mentalność ofiary, nie może wziąć odpowiedzialności za to, co się dzieje.

Ten rodzaj mentalności ofiary zazwyczaj wynika z faktycznej bezradności, takiej jak utrata ukochanej osoby z powodu klęski żywiołowej lub aktu przemocy, który był poza kontrolą osoby. Rozszerzenie tej bezradności na inne części życia osoby może jednak być bardzo szkodliwe i utrudniać jej wychodzenie poza wydarzenia, które spowodowały mentalność ofiary. Jednym z pierwszych kroków, które wiele osób musi zrobić, aby uwolnić się od tej mentalności, jest wybaczenie źródła znęcania się lub tragedii i wybaczenie sobie, że nie jest w stanie tego powstrzymać. Może to pomóc osobie zacząć przemijać to, co się wydarzyło, i zobaczyć, jak może przejąć kontrolę nad tym, co dzieje się w jej życiu.