Qu'est-ce qu'une mentalité de victime?
La mentalité de victime est un état d'esprit dans lequel une personne peut souvent se retrouver après avoir été victime d'abus ou d'événements malheureux. Cet état d'esprit amène généralement une personne à croire qu'elle a peu de contrôle sur sa vie et que les événements qui se produisent sont le résultat de ce que fait quelqu'un d'autre. Bien que légitimement le fait que certaines choses qui se passent dans la vie d'une personne sont dues aux actions de quelqu'un d'autre, ce type de réflexion élargit généralement cette perception bien au-delà de ce qui est raisonnable. Une mentalité de victime peut souvent rendre difficile le progrès d'une personne et peut également causer un certain nombre de problèmes secondaires.
Bien que la mentalité de victime puisse se manifester différemment pour chaque personne, il s’agit en général d’un état d’esprit dans lequel une personne confie généralement la responsabilité de ce qui se passe dans sa vie à une autre personne. Ceci est souvent causé par des abus ou des tragédies dans la vie d'une personne qui lui font ressentir un manque de contrôle. Une personne maltraitée physiquement ou émotionnellement dans son enfance, par exemple, se sent impuissante à mettre fin à la maltraitance dans son enfance, et un adulte peut continuer à ressentir ce type d'impuissance en raison de la mentalité de victime.
Il est important de noter qu'une mentalité de victime se développe après que la maltraitance ou la tragédie a frappé, mais continue dans une vie normale ou en bonne santé. Quelqu'un qui est victime d'abus, mais qui n'est plus dans une situation d'abus, peut reprocher à son agresseur d'avoir commis une contravention pour excès de vitesse, plutôt que d'accepter la responsabilité de conduire trop vite. D'autres problèmes, tels que la maladie, le comportement inapproprié des enfants, la perte d'un emploi et la fin d'une relation sont généralement imputés à quelqu'un d'autre. Quand quelqu'un a une mentalité de victime, il ne peut pas assumer la responsabilité de ce qui se passe.
Ce type de mentalité de victime découle généralement de l'impuissance réelle, telle que la perte d'un être cher à la suite d'une catastrophe naturelle ou d'un acte de violence indépendant de la volonté de la personne. L'extension de cette impuissance à d'autres aspects de la vie d'une personne peut toutefois être extrêmement préjudiciable et rendre difficile pour la personne d'aller au-delà des événements qui ont provoqué la mentalité de la victime. Une des premières étapes que beaucoup de personnes doivent franchir pour s'affranchir de cette mentalité consiste à pardonner à la source de la maltraitance ou de la tragédie et à se pardonner de ne pas pouvoir l'arrêter. Cela peut aider une personne à surmonter ce qui s'est passé et à voir comment elle peut prendre le contrôle de ce qui se passe dans sa vie.