Che cos'è una mentalità vittima?
La mentalità della vittima è uno stato d'animo in cui una persona può trovarsi spesso dopo aver affrontato abusi o eventi sfortunati. Questo stato d'animo in genere induce una persona a credere di avere poco controllo sulla propria vita e che gli eventi che si verificano sono il risultato di ciò che qualcun altro fa. Mentre esiste una legittimità per il fatto che alcune cose che accadono nella vita di una persona sono dovute alle azioni di qualcun altro, questo tipo di pensiero di solito amplia tale percezione ben oltre ciò che è ragionevole. La mentalità di una vittima può spesso rendere difficile per una persona andare avanti nella sua vita e può anche causare una serie di problemi secondari.
Mentre la mentalità di una vittima può manifestarsi in modo diverso per ogni persona, in generale è uno stato mentale in cui una persona in genere attribuisce la responsabilità di ciò che accade nella sua vita a qualcun altro. Questo è spesso causato da abusi o tragedie nella vita di una persona che gli fa sentire la mancanza di controllo. Qualcuno abusato fisicamente o emotivamente da bambino, ad esempio, si sente impotente a fermare l'abuso da bambino e una volta che un adulto può continuare a provare quel tipo di impotenza attraverso la mentalità di una vittima.
È importante notare che la mentalità della vittima si sviluppa dopo che l'abuso o la tragedia ha colpito, ma continua nella vita normale o sana. Qualcuno che è vittima di abusi, ma non si trova più in una situazione offensiva, può incolpare il suo molestatore per un biglietto per eccesso di velocità che riceve, piuttosto che accettare la responsabilità di guidare troppo in fretta. Altri problemi che si verificano, come ammalarsi, i bambini si comportano in modo inappropriato, perdere un lavoro e la fine di una relazione saranno in genere attribuiti a qualcun altro. Quando qualcuno ha una mentalità da vittima, non può assumersi la responsabilità di ciò che accade.
Questo tipo di mentalità della vittima in genere deriva dall'effettiva impotenza, come la perdita di una persona cara a causa di un disastro naturale o un atto di violenza che era al di fuori del controllo di una persona. L'estensione di tale impotenza in altre parti della vita di una persona, tuttavia, può essere estremamente dannosa e rendere difficile per la persona andare oltre gli eventi che hanno causato la mentalità della vittima. Uno dei primi passi che molte persone devono prendere per liberarsi da questa mentalità è perdonare la fonte dell'abuso o della tragedia e perdonare se stesso per non essere in grado di fermarlo. Questo può aiutare una persona a cominciare a superare ciò che è accaduto e iniziare a vedere come può prendere il controllo di ciò che sta accadendo nella sua vita.