O que é uma mentalidade de vítima?

A mentalidade de vítima é um estado de espírito em que uma pessoa geralmente se encontra depois de lidar com abusos ou eventos infelizes. Esse estado mental normalmente leva uma pessoa a acreditar que tem pouco controle sobre sua vida e que os eventos que ocorrem são o resultado do que outra pessoa faz. Embora haja legitimidade para o fato de que algumas coisas que acontecem na vida de uma pessoa são devidas às ações de outra pessoa, esse tipo de pensamento geralmente amplia essa percepção muito além do razoável. A mentalidade de vítima muitas vezes pode dificultar o avanço de uma pessoa na vida e causar vários problemas secundários.

Embora a mentalidade de uma vítima possa se manifestar de maneira diferente para cada pessoa, em geral, é um estado de espírito no qual uma pessoa normalmente coloca a responsabilidade pelo que ocorre em sua vida em outra pessoa. Isso geralmente é causado por abuso ou tragédia na vida de uma pessoa que faz com que ela sinta falta de controle. Alguém abusado fisicamente ou emocionalmente quando criança, por exemplo, sente-se impotente para interromper o abuso quando criança, e uma vez que um adulto possa continuar a sentir esse tipo de impotência através da mentalidade de vítima.

É importante observar que a mentalidade da vítima se desenvolve após o abuso ou a tragédia, mas continua na vida normal ou saudável. Alguém que é vítima de abuso, mas não está mais em uma situação abusiva, pode culpar o agressor por uma multa por excesso de velocidade que recebe, em vez de aceitar a responsabilidade de dirigir rápido demais. Outros problemas que ocorrem, como adoecer, crianças se comportando de maneira inadequada, perder um emprego e terminar um relacionamento geralmente são atribuídos a outra pessoa. Quando alguém tem uma mentalidade de vítima, ele não pode assumir a responsabilidade pelo que ocorre.

Esse tipo de mentalidade de vítima geralmente resulta de desamparo real, como a perda de um ente querido devido a um desastre natural ou ato de violência que estava além do controle de uma pessoa. A extensão desse desamparo para outras partes da vida de uma pessoa, no entanto, pode ser extremamente prejudicial e dificultar a passagem da pessoa além dos eventos que causaram a mentalidade da vítima. Um dos primeiros passos que muitas pessoas devem tomar para se libertar dessa mentalidade é perdoar a fonte do abuso ou tragédia e perdoar a si mesmo por não ser capaz de detê-lo. Isso pode ajudar uma pessoa a começar a superar o que ocorreu e a ver como pode assumir o controle do que está acontecendo em sua vida.