Wat is een slachtoffermentaliteit?

Een slachtoffermentaliteit is een gemoedstoestand waarin iemand zich vaak bevindt na het omgaan met misbruik of ongelukkige gebeurtenissen. Deze gemoedstoestand zorgt er meestal voor dat een persoon gelooft dat hij weinig controle heeft over zijn leven en dat de gebeurtenissen die plaatsvinden het resultaat zijn van wat iemand anders doet. Hoewel er legitimiteit is in het feit dat sommige dingen die in het leven van een persoon gebeuren, te wijten zijn aan de acties van iemand anders, verbreedt dit soort denken meestal die perceptie veel verder dan wat redelijk is. Een slachtoffermentaliteit kan het voor een persoon vaak moeilijk maken om vooruit te komen in zijn leven en kan ook een aantal secundaire problemen veroorzaken.

Hoewel een slachtoffermentaliteit zich voor elke persoon anders kan manifesteren, is het in het algemeen een gemoedstoestand waarin een persoon meestal de verantwoordelijkheid voor wat er in zijn leven gebeurt op iemand anders legt. Dit wordt vaak veroorzaakt door misbruik of tragedie in het leven van een persoon waardoor hij een gebrek aan controle voelt. Iemand als kind fysiek of emotioneel misbruikt, voelt zich bijvoorbeeld machteloos om het misbruik als kind te stoppen, en zodra een volwassene dat soort machteloosheid kan blijven voelen door een slachtoffermentaliteit.

Het is belangrijk op te merken dat een slachtoffermentaliteit ontstaat nadat misbruik of tragedie heeft toegeslagen, maar doorgaat naar een normaal of gezond leven. Iemand die het slachtoffer is van misbruik, maar zich niet langer in een misbruiksituatie bevindt, kan zijn misbruiker de schuld geven van een snelheidsboete dat hij ontvangt, in plaats van de verantwoordelijkheid voor te snel rijden te aanvaarden. Andere problemen die zich voordoen, zoals ziek worden, kinderen die zich ongepast gedragen, een baan verliezen en een relatie beëindigen, worden meestal allemaal aan iemand anders toegeschreven. Wanneer iemand een slachtoffermentaliteit heeft, kan hij geen verantwoordelijkheid nemen voor wat er gebeurt.

Dit soort slachtoffermentaliteit komt meestal voort uit werkelijke hulpeloosheid, zoals het verlies van een geliefde als gevolg van een natuurramp of gewelddadigheid die buiten de controle van een persoon lag. De uitbreiding van die hulpeloosheid naar andere delen van het leven van een persoon kan echter uiterst schadelijk zijn en het voor de persoon moeilijk maken om verder te gaan dan de gebeurtenissen die de slachtoffermentaliteit veroorzaakten. Een van de eerste stappen die veel mensen moeten nemen om zich van deze mentaliteit los te maken, is om de bron van het misbruik of de tragedie te vergeven en zichzelf te vergeven dat hij het niet kan stoppen. Dit kan een persoon helpen voorbij te gaan aan wat zich heeft voorgedaan en te gaan zien hoe hij de controle kan nemen over wat er in zijn leven gebeurt.