¿Qué es la ira crónica?
La ira crónica es una afección que afecta a adultos, adolescentes y niños, y que a menudo causa ira o mal genio de manera regular. En la mayoría de los casos de ira crónica, la persona se enoja fácilmente, incluso en circunstancias triviales o leves. Las causas de la ira crónica varían, pero muchos expertos creen que una causa es el abandono o el abuso en la infancia. Muchas personas con problemas de ira corren el riesgo de alienar a sus amigos cercanos y seres queridos, a quienes les resulta incómodo o incluso aterrador estar cerca de esa persona.
La ira poco saludable o crónica generalmente no ocurre de la noche a la mañana. En la mayoría de los casos, los problemas de ira explosiva se acumulan gradualmente durante un período de años. Algunos adultos que experimentan enojo crónico han estado viviendo con él desde la infancia o desde su adolescencia. Otros desarrollan problemas de ira durante la adolescencia.
Para muchos, el manejo de la ira puede ser un medio eficaz para controlar la ira crónica. Las clases o sesiones de manejo de la ira con un psicoterapeuta que se especializa en el control de la ira pueden ser la única forma en que algunas personas pueden controlar su condición. Un profesional que se ocupa del manejo de la ira puede ayudar al paciente a reconocer los síntomas de la ira no saludable. Además, al reconocer la causa de la ira profundamente arraigada, muchas personas pueden eliminar los sentimientos de desconfianza, frustración y decepción.
La ira crónica no solo es un problema psicológico, sino que también afecta el estado físico y la posición social de una persona. Una persona que muestra ataques de ira crónicos, generalmente estará bajo mucho estrés. Este estrés puede causar hipertensión, dolores de cabeza o incluso un sistema inmunitario debilitado. Para muchas personas, los problemas de ira también causan depresión. Cuando sufre de depresión crónica, el paciente puede no comer o dormir bien.
A veces, las personas se enfrentan a una ira explosiva que ha afectado a sus seres queridos. A algunas familias de niños o adolescentes con problemas de ira les resulta extremadamente difícil hacer frente. El niño con problemas de ira puede presentar problemas de comportamiento en el hogar y en la escuela. Además de los ataques de ira, puede volverse agresivo con sus compañeros de clase y figuras autoritarias, a menudo provocando peleas.
Más notablemente, hay un impacto social de la ira crónica. No es raro que las personas con problemas de ira sientan que se han convertido en parias sociales. El mal genio o la ira de una persona pueden notarse en el trabajo, causando conflictos con los compañeros de trabajo y los supervisores. Las personas que muestran enojo no saludable también pueden arriesgarse a perder sus trabajos. Las relaciones personales también pueden sufrir, ya que la ira y la ira crónicas pueden llevar al divorcio de algunas parejas.