Hva er kronisk sinne?

Kronisk sinne er en tilstand som rammer voksne, tenåringer og barn, som ofte forårsaker raseri eller dårlig humør regelmessig. I de fleste tilfeller av kronisk sinne blir personen lett opprørt, selv under forhold som er trivielle eller mindre. Årsaker til kronisk sinne varierer, men mange eksperter mener en årsak er omsorgssvikt eller overgrep i barndommen. Mange mennesker med sinne er utsatt for risikoen for å fremmedgjøre nære venner og kjære, som synes det er ubehagelig eller til og med skremmende å være rundt den personen.

Usunt eller kronisk sinne skjer vanligvis ikke over natten. I de fleste tilfeller bygger problemer med eksplosive sinne gradvis over en periode på år. Noen voksne som opplever kronisk sinne, har levd med det siden barndommen eller siden tenårene. Andre utvikler sinne problemer i ungdomsårene.

For mange kan sinnehåndtering være et effektivt middel for å kontrollere kronisk sinne. Anger management klasser eller økter med en psykoterapeut som spesialiserer seg på sinne kontroll kan være den eneste måten for noen mennesker å få kontroll over tilstanden deres. En profesjonell som arbeider med sinnehåndtering kan hjelpe pasienten med å gjenkjenne symptomene på usunt sinne. Ved å anerkjenne årsaken til dypt forankret sinne, kan det hende at mange mennesker kan eliminere følelser av mistillit, frustrasjon og skuffelse.

Kronisk sinne er ikke bare et psykologisk problem, men det påvirker også en persons fysiske tilstand og sosiale stilling. En person som viser kroniske raserieanfall, vil typisk være under mye stress. Dette stresset kan forårsake hypertensjon, hodepine eller til og med et svekket immunforsvar. For mange mennesker forårsaker sinne problemer også depresjon. Når han lider av kronisk depresjon, kan det hende at pasienten ikke spiser eller sover godt.

Noen ganger opplever folk å håndtere eksplosivt sinne som har påvirket sine kjære. Noen familier av barn eller tenåringer med vredeproblemer synes det er ekstremt vanskelig å takle det. Barn med sinneproblemer kan ha atferdsproblemer hjemme og på skolen. I tillegg til raseri, kan han bli aggressiv med klassekamerater og autoritative skikkelser, og ofte provosere slagsmål.

Mest synlig er det en sosial innvirkning fra kronisk sinne. Det er ikke uvanlig at personer med sinneproblemer føler at de er blitt sosiale utstøtte. En persons dårlige humør eller sinne kan bli lagt merke til på jobb, noe som kan føre til konflikt med kolleger og veiledere. Personer som viser usunt sinne kan også risikere å miste jobben. Personlige forhold kan også lide, da kronisk raseri og sinne kan føre til skilsmisse for noen par.