¿Qué es la fatiga de la diabetes?
La fatiga de la diabetes es el resultado de una disparidad en el nivel de azúcar en la sangre. El cuerpo necesita la hormona insulina para transformar la glucosa, un tipo de azúcar en la sangre, en energía. Cuando el cuerpo tiene dificultades de metabolismo, el azúcar fluye a través del torrente sanguíneo como energía no convertida. Esto hace que el cuerpo tenga una cantidad insuficiente de energía, causando agotamiento. La fatiga de la diabetes puede ser tanto mental como física y es una señal de advertencia temprana de diabetes.
Las personas que sufren fatiga física no podrán mover los músculos como lo harían normalmente. La fatiga física puede existir en los brazos o las piernas o en todo el cuerpo. Una persona físicamente fatigada tiene que hacer un esfuerzo considerable para completar las actividades diarias.
La fatiga de la diabetes también puede afectar a una persona mentalmente. Con fatiga mental, una persona siempre está cansada y aspira a dormir todo el tiempo. Además de una sensación de somnolencia, la fatiga mental puede provocar falta de concentración. Otros síntomas que a menudo se asocian con la fatiga de la diabetes incluyen sed y hambre excesivas, junto con la necesidad de ir constantemente al baño, problemas de visión e irritaciones de la piel.
La fatiga ocurre en individuos con diabetes tipo 1 cuando el páncreas no puede fabricar insulina alguna. La sangre contiene glucosa, pero la insulina no está disponible para ser absorbida por las células. Las personas que padecen diabetes tipo 2 no obtienen suficiente insulina para satisfacer las necesidades del cuerpo, lo que también causa fatiga. La fatiga de la diabetes también puede ser causada por afecciones que incluyen obesidad, enfermedades renales, hipertensión y enfermedad coronaria.
Cuando el nivel de azúcar en la sangre de una persona se mantiene constante, la sensación de agotamiento disminuirá. Si una persona sufre de fatiga por diabetes, hay cambios en el estilo de vida que puede hacer al inicio de la diabetes. Una persona puede arrojar kilos de más hasta llegar a su peso corporal adecuado. Otras alteraciones que un individuo puede hacer incluyen comer una dieta saludable, hacer ejercicio y dormir lo suficiente.
En los casos en que los cambios en el estilo de vida no funcionan, una persona puede necesitar recurrir a otros métodos. Esto puede incluir medicamentos orales o inyecciones de insulina. Durante los casos más avanzados de fatiga por diabetes, una persona deberá continuar comiendo adecuadamente, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente.
Las técnicas adicionales para combatir la fatiga incluyen técnicas de relajación. Meditar, visualizar imágenes positivas y practicar ejercicios de respiración ayuda a reducir los niveles de estrés y la presión arterial. Mantener una actitud positiva y aceptar la propia condición también puede ayudar a combatir la fatiga.