Co to jest zmęczenie cukrzycą?

Zmęczenie cukrzycą jest wynikiem różnic w poziomie cukru we krwi. Organizm potrzebuje hormonu insuliny, aby przekształcić glukozę, rodzaj cukru we krwi, w energię. Kiedy organizm ma problemy z metabolizmem, cukier przepływa przez strumień krwi jako nieprzekształcona energia. To powoduje, że ciało ma niewystarczającą ilość energii, co powoduje wyczerpanie. Zmęczenie cukrzycą może być zarówno psychiczne, jak i fizyczne i jest wczesnym znakiem ostrzegawczym cukrzycy.

Osoby cierpiące na zmęczenie fizyczne nie będą w stanie poruszać mięśniami, jak zwykle. Zmęczenie fizyczne może występować w rękach lub nogach lub w całym ciele. Osoba fizycznie zmęczona musi wykonywać znaczny wysiłek, aby wykonywać codzienne czynności.

Zmęczenie cukrzycą może również wpływać psychicznie na osobę. Ze zmęczeniem psychicznym osoba jest zawsze zmęczona i cały czas dąży do snu. Oprócz poczucia senności zmęczenie psychiczne może powodować brak koncentracji. Inne objawy, które często są związane ze zmęczeniem cukrzycą, to nadmierne pragnienie i głód, a także konieczność ciągłego chodzenia do łazienki, zaburzenia widzenia i podrażnienia skóry.

Zmęczenie występuje u osób z cukrzycą typu 1, gdy trzustka nie jest w stanie wyprodukować żadnej insuliny. Krew zawiera glukozę, ale insulina jest niedostępna dla komórek. Osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 nie otrzymują wystarczającej ilości insuliny, aby zaspokoić potrzeby organizmu, co również powoduje zmęczenie. Zmęczenie cukrzycą może być również spowodowane stanami, w tym otyłością, dolegliwościami nerek, nadciśnieniem tętniczym i chorobą wieńcową.

Kiedy poziom cukru we krwi pozostaje stały, uczucie wyczerpania zmniejszy się. Jeśli dana osoba cierpi na zmęczenie związane z cukrzycą, może zmienić styl życia na początku cukrzycy. Osoba może zrzucić dodatkowe kilogramy, dopóki nie osiągnie właściwej masy ciała. Inne zmiany, które może wprowadzić osoba, to zdrowa dieta, ćwiczenia i wystarczająca ilość snu.

W przypadkach, gdy zmiany stylu życia nie działają, może być konieczne zastosowanie innych metod. Może to obejmować leki doustne lub zastrzyki z insuliny. W bardziej zaawansowanych przypadkach zmęczenia cukrzycą osoba będzie musiała nadal prawidłowo jeść, ćwiczyć i spać dużo.

Dodatkowe techniki walki ze zmęczeniem obejmują techniki relaksacyjne. Medytacja, wizualizacja pozytywnych obrazów i ćwiczenia oddechowe pomagają obniżyć poziom stresu i obniżyć ciśnienie krwi. Utrzymanie pozytywnego nastawienia i zaakceptowanie własnego stanu może również pomóc w walce ze zmęczeniem.