Hvad er diabetes træthed?

Diabetestræthed er resultatet af en forskel i ens blodsukker. Kroppen har brug for hormonet insulin for at omdanne glukose, en type sukker i blodet, til energi. Når kroppen har vanskeligheder med stofskiftet, strømmer sukker gennem blodstrømmen som ukonverteret energi. Dette får kroppen til at have en utilstrækkelig mængde energi, hvilket medfører udmattelse. Diabetestræthed kan være både mental og fysisk og er et tidligt advarselstegn for diabetes.

Personer, der lider af fysisk træthed, kan ikke bevæge muskler, som de normalt ville gøre. Fysisk træthed kan eksistere i arme eller ben eller i hele kroppen. En fysisk udmattet person skal lægge væsentlig anstrengelse for at gennemføre daglige aktiviteter.

Diabetestræthed kan også påvirke en person mentalt. Med mental træthed er en person altid træt og håber på at sove hele tiden. Ud over en følelse af døsighed kan mental træthed resultere i manglende koncentration. Andre symptomer, der ofte er forbundet med træthed i diabetes, inkluderer overdreven tørst og sult sammen med behovet for konstant at gå på badeværelset, synssvækkelse og hudirritationer.

Træthed forekommer hos personer med type 1-diabetes, når bugspytkirtlen ikke er i stand til at fremstille noget insulin overhovedet. Blod indeholder glukose, men insulin er ikke tilgængelig til at blive optaget af celler. Personer, der lider af type 2-diabetes, får ikke nok insulin til at imødekomme kroppens behov, hvilket også forårsager træthed. Diabetestræthed kan også forårsages af tilstande, herunder fedme, nyresygdomme, hypertension og koronar sygdom.

Når en persons blodsukker forbliver konstant, falder udmattelsesfølelsen. Hvis en person lider af diabetes træthed, er der livsstilsændringer, han kan foretage ved indtræden af ​​diabetes. En person kan kaste ekstra kilo, indtil den når sin rigtige kropsvægt. Andre ændringer, som en person kan foretage, inkluderer at spise en sund diæt, træne og få nok søvn.

I tilfælde, hvor livsstilsændringer ikke fungerer, kan en person være nødt til at ty til andre metoder. Dette kan omfatte oral medicin eller insulinskud. I mere avancerede tilfælde af udmattelse af diabetes skal en person fortsætte med at spise ordentligt, træne og få masser af søvn.

Yderligere teknikker til bekæmpelse af træthed inkluderer afslapningsteknikker. Meditering, visualisering af positive billeder og øvelse af åndedrætsøvelser hjælper med at sænke stressniveauer og sænke blodtrykket. At opretholde en positiv holdning og acceptere ens tilstand kan også hjælpe med at bekæmpe træthed.