Co je to diabetická únava?

Únava z cukrovky je výsledkem rozdílů v cukru v krvi. Tělo potřebuje hormonální inzulín, aby přeměnilo glukózu, druh cukru v krvi, na energii. Když má tělo potíže s metabolismem, cukr proudí krevním oběhem jako nepřevedená energie. To způsobuje, že tělo má nedostatečné množství energie a způsobuje vyčerpání. Únava z cukrovky může být psychická i fyzická a je včasným varovným signálem diabetu.

Jednotlivci trpící fyzickou únavou se nebudou moci pohybovat svaly tak, jak by normálně byli. Fyzická únava může existovat v pažích nebo nohou nebo v celém těle. Fyzicky unavená osoba musí vyvinout značné úsilí k dokončení každodenních činností.

Únava z cukrovky může také psychicky ovlivnit člověka. Při duševní únavě je člověk vždy unavený a usiluje o spánek po celou dobu. Kromě pocitu ospalosti může duševní únava vést k nedostatečné koncentraci. Mezi další příznaky, které jsou často spojovány s únavou cukrovky, patří nadměrné žízeň a hlad, spolu s potřebou neustále chodit do koupelny, zhoršené vidění a podráždění kůže.

Únava se vyskytuje u jedinců s diabetem 1. typu, když slinivka břišní není schopna vůbec vyrábět žádný inzulín. Krev obsahuje glukózu, ale není k dispozici inzulín, který by byl přijímán buňkami. Jedinci trpící cukrovkou typu 2 nedostávají dostatek inzulínu k uspokojení potřeb těla, což také způsobuje únavu. Únava na cukrovce může být také způsobena stavy včetně obezity, onemocnění ledvin, hypertenze a koronárních onemocnění.

Když hladina cukru v krvi osoby zůstává konstantní, pocit vyčerpání se sníží. Pokud osoba trpí cukrovkou únava, existují změny životního stylu, které může provést na začátku cukrovky. Člověk může vrhnout další libry, dokud nedospěje ke své vlastní tělesné hmotnosti. Mezi další změny, které může jednotlivec provést, patří konzumace zdravé výživy, cvičení a dostatek spánku.

V případech, kdy změny životního stylu nefungují, může být nutné uchýlit se k jiným metodám. To může zahrnovat orální léky nebo dávky inzulínu. Během pokročilejších případů únavy z cukrovky bude muset člověk nadále správně jíst, cvičit a dostatek spánku.

Mezi další techniky boje proti únavě patří relaxační techniky. Meditace, vizualizace pozitivních obrazů a procvičování dechových cvičení pomáhá při snižování úrovně stresu a snižování krevního tlaku. Udržování pozitivního přístupu a přijímání něčího stavu může také pomoci v boji proti únavě.