당뇨병 피로 란?

당뇨병 피로는 혈당의 차이로 인한 것입니다. 신체는 혈액 내 설탕의 일종 인 포도당을 에너지로 변환하기 위해 호르몬 인슐린이 필요합니다. 신체가 신진 대사에 어려움을 겪을 때 설탕은 혈류를 통해 변환되지 않은 에너지로 흐릅니다. 이것은 신체가 불충분 한 양의 에너지를 갖게하여 피로를 유발합니다. 당뇨병 피로는 정신적, 육체적 일 수 있으며 당뇨병의 조기 경고 신호입니다.

육체 피로로 고통받는 사람들은 평소처럼 근육을 움직일 수 없습니다. 팔이나 다리 또는 몸 전체에 육체적 피로가 존재할 수 있습니다. 육체적으로 피곤한 사람은 매일 활동을 완수하기 위해 상당한 노력을 기울여야합니다.

당뇨병 피로는 또한 정신적으로 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 정신적 피로로 사람은 항상 피곤하고 항상 자고 싶어합니다. 졸음 감 외에도 정신적 피로로 인해 집중력이 떨어질 수 있습니다. 종종 당뇨병 피로와 관련된 다른 증상으로는 과도한 갈증과 굶주림, 끊임없이 화장실에 가야 할 필요성, 시각 장애 및 피부 자극이 포함됩니다.

피로는 췌장이 인슐린을 제조 할 수 없을 때 1 형 당뇨병 환자에게 발생합니다. 혈액에는 포도당이 포함되어 있지만, 세포가 인슐린을 섭취 할 수는 없습니다. 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 개인은 신체의 필요를 충족시키기에 충분한 인슐린을 얻지 못하여 피로를 유발합니다. 당뇨병 피로는 또한 비만, 신장 질환, 고혈압 및 관상 동맥 질환을 포함하는 상태에 의해 야기 될 수있다.

사람의 혈당 수치가 일정하게 유지되면 피로감이 감소합니다. 당뇨병 피로로 고통받는 사람은 당뇨병이 시작될 때 라이프 스타일을 바꿀 수 있습니다. 적절한 체중에 도달 할 때까지 추가 파운드를 흘릴 수 있습니다. 개인이 할 수있는 다른 변화로는 건강한식이 요법을 먹고 운동을하고 충분한 수면을 취하는 것이 있습니다.

생활 방식의 변화가 효과가없는 경우 다른 방법을 사용해야합니다. 여기에는 경구 약물 또는 인슐린 주사가 포함될 수 있습니다. 당뇨병 피로가 더 진행되는 동안 사람은 계속해서 제대로 먹고 운동하고 충분한 수면을 취해야합니다.

피로를 퇴치하는 추가 기술로는 이완 기술이 있습니다. 긍정적 인 이미지를 명상하고 시각화하며 호흡 운동을 연습하면 스트레스 수준을 낮추고 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 긍정적 인 태도를 유지하고 자신의 상태를 받아들이는 것도 피로 퇴치를 도울 수 있습니다.