¿Qué es el hiperfocus?

Hiperfocus es un término que no está bien definido, pero que a menudo se usa de manera general cuando se discuten los síntomas del TDAH o el trastorno del espectro autista. En general, se refiere a la experiencia de enfocarse en un tema en la medida en que todos los demás estímulos están casi completamente excluidos. Esto le da al individuo la sensación de estar aislado con el concepto, problema o actividad en cuestión y le permite experimentar una mayor conexión con esa actividad. En algunos casos, este tipo de enfoque puede ser casi compulsivo, y puede ser muy difícil romper la concentración similar al trance experimentada. Hay muchas teorías que abordan por qué evolucionó este tipo de enfoque, y muchas afirman que es un beneficio en lugar de un detrimento a pesar de que no encaja bien con muchos esquemas de aprendizaje socialmente apropiados.

Aunque la experiencia de hiperfocus resuena con muchas personas, esta no es una experiencia médicamente definida o identificada con precisión por las comunidades psiquiátricas. La mayoría de las personas que experimentan hiperfocus lo entienden con una luz positiva cuando se apoya adecuadamente y una luz negativa cuando se presiona para romper el enfoque. Cuando se discute la ética del tratamiento del TDAH para crear cerebros supuestamente normativos, los beneficios potenciales del hiperenfoque a menudo entran en discusión. A pesar de que este tipo de enfoque está asociado con los logros, los aspectos negativos de vivir con TDAH son más comúnmente objeto de evaluación psiquiátrica.

Los síntomas del hiperfocus son diferentes para cada persona porque esta experiencia está mal definida, pero en la mayoría de los casos las personas están de acuerdo en que una gran parte de la experiencia no puede detenerse hasta que se haya alcanzado un objetivo satisfactorio o se haya perdido el interés. En general, la persona que se concentra no desea detener la actividad y, por lo tanto, no ejerce el control necesario para guardar la actividad. Esto es diferente del hiperfocus inducido por estimulantes, en el que la persona se siente completamente incapaz de detenerse. Un buen ejemplo de hiperfocus es una persona que se interesa en un rompecabezas y se niega a detenerse hasta que el rompecabezas esté completo.

Las personas que experimentan este tipo de enfoque a menudo no entienden que este es un rasgo negativo hasta que se enfrentan a demandas sociales de comportamientos alternativos. Cuando un individuo debe ser capaz de realizar múltiples tareas o realizar un trabajo poco interesante, el hiperenfoque puede ser una seria desventaja. Por otro lado, en culturas que valoran la atención aguda sobre temas interesantes, este tipo de atención puede ser una gran ventaja. Muchas personas involucradas en trabajos creativos o altamente detallados de una naturaleza específica encuentran que este tipo de concentración es necesaria para hacer el trabajo en cuestión, y estas personas pueden ser más adecuadas para este tipo de trabajo que las personas con estilos de concentración más convencionales. .