O que é o Hyperfocus?

Hiperfoco é um termo que não está bem definido, mas é frequentemente usado livremente ao discutir sintomas de TDAH ou distúrbio do espectro do autismo. Geralmente, refere-se à experiência de focar em um tópico na medida em que todos os outros estímulos são quase completamente excluídos. Isso dá ao indivíduo a sensação de estar isolado com o conceito, problema ou atividade em questão e permite que ele experimente uma conexão maior com essa atividade. Em alguns casos, esse tipo de foco pode ser quase compulsivo e pode ser muito difícil interromper a concentração de transe experimentada. Existem muitas teorias que abordam por que esse tipo de foco evoluiu e muitas afirmam que é um benefício e não um prejuízo, mesmo que não se encaixe bem em muitos esquemas de aprendizado socialmente apropriados.

Embora a experiência do hiperfoco ressoe com muitas pessoas, essa não é uma experiência clinicamente definida ou identificada precisamente pelas comunidades psiquiátricas. A maioria das pessoas que experimentam hiperfoco o entende de uma forma positiva quando apoiada adequadamente e uma luz negativa quando pressionada para interromper o foco. Ao discutir a ética do tratamento do TDAH para criar cérebros supostamente normativos, os benefícios potenciais do hiperfoco geralmente entram em discussão. Embora esse tipo de foco esteja associado a realizações, os aspectos negativos da vida com TDAH são mais comumente objeto de avaliação psiquiátrica.

Os sintomas do hiperfoco são diferentes para cada pessoa, porque essa experiência é mal definida, mas na maioria dos casos as pessoas concordam que grande parte da experiência não pode parar até que um objetivo satisfatório seja alcançado ou que o interesse seja perdido. Em geral, a pessoa que está focando não deseja interromper a atividade e, portanto, não exerce o controle necessário para adiar a atividade. Isso é diferente do hiperfoco induzido por estimulantes, no qual a pessoa se sente completamente incapaz de parar. Um bom exemplo de hiperfoco é uma pessoa que se interessa por um quebra-cabeça e se recusa a parar até que o quebra-cabeça esteja completo.

As pessoas que experimentam esse tipo de foco geralmente não entendem que essa é uma característica negativa até serem confrontadas com demandas sociais por comportamentos alternativos. Quando um indivíduo deve ser capaz de realizar várias tarefas ao mesmo tempo ou executar trabalhos desinteressantes, o hiperfoco pode ser uma séria desvantagem. Por outro lado, em culturas que valorizam a atenção aguda em tópicos interessantes, esse tipo de atenção pode ser uma grande vantagem. Muitas pessoas envolvidas em trabalhos criativos ou altamente detalhados, de natureza específica, acham que esse tipo de concentração é necessário para realizar o trabalho em mãos, e essas pessoas podem ser mais adequadas a esse tipo de trabalho do que as pessoas com estilos de concentração mais convencionais. .