Vad är hyperfokus?

Hyperfocus är en term som inte är väl definierad, men som ofta används löst när man diskuterar symtom på ADHD- eller autismspektrumstörning. I allmänhet hänvisar det till upplevelsen av att fokusera på ett ämne i den grad att alla andra stimuli nästan är helt stängda. Detta ger en individ en känsla av att vara isolerad med konceptet, problemet eller aktiviteten i fråga och gör att han eller henne kan uppleva större koppling till den aktiviteten. I vissa fall kan denna typ av fokus vara nästan tvångsmässig, och det kan vara mycket svårt att bryta den trance-liknande koncentrationen som upplevs. Det finns många teorier som tar upp varför denna typ av fokus utvecklas, och många som hävdar att det är en fördel snarare än till nackdel även om den inte passar bra med många socialt lämpliga inlärningssystem.

Även om upplevelsen av hyperfokus resonerar med många människor, är detta inte en upplevelse som är medicinskt definierad eller identifierad exakt av psykiatriska samhällen. De flesta som expERIENCE Hyperfocus förstår det i ett positivt ljus när det stöds ordentligt och ett negativt ljus när det trycks på för att bryta fokus. När man diskuterar etiken för att behandla ADHD för att skapa förment normativa hjärnor, kommer de potentiella fördelarna med hyperfokus ofta in i diskussionen. Även om denna typ av fokus är förknippad med prestationer, är de negativa aspekterna av att leva med ADHD oftare föremål för psykiatrisk utvärdering.

Symtomen på hyperfokus är olika för varje person eftersom denna upplevelse är dåligt definierad, men i de flesta fall är folk överens om att en stor del av upplevelsen inte kan stoppa förrän ett tillfredsställande mål har nåtts eller intresse har gått förlorat. I allmänhet vill personens fokus inte stoppa aktiviteten och utövar därför inte den kontroll som behövs för att lägga bort aktiviteten. Detta skiljer sig från stimulerande inducerad hyperfokus,där personen känner sig helt oförmögen att stoppa. Ett bra exempel på hyperfokus är en person som blir intresserad av ett pussel och vägrar att stoppa tills pusslet är klart.

Människor som upplever denna typ av fokus förstår ofta inte att detta är en negativ egenskap tills de konfronteras med sociala krav på alternativa beteenden. När en individ måste kunna multitask eller utföra ointressant arbete kan hyperfokus vara en allvarlig nackdel. Å andra sidan, i kulturer som värderar skarp uppmärksamhet på intressanta ämnen, kan denna typ av uppmärksamhet vara en stor fördel. Många individer som bedriver kreativt eller mycket detaljerat arbete av en specifik natur finner att denna typ av koncentration är nödvändig för att göra jobbet till hands, och dessa människor kan vara bättre lämpade för denna typ av arbete än människor med mer konventionella koncentrationsstilar.