Vad är Hyperfocus?

Hyperfokus är en term som inte är väl definierad, men används ofta löst när man diskuterar symtom på ADHD eller autismspektrumstörning. I allmänhet hänvisar det till upplevelsen av att fokusera på ett ämne i den grad att alla andra stimuli nästan helt stängs av. Detta ger en individ en känsla av att bli isolerad med konceptet, problemet eller aktiviteten i fråga och gör att han eller hon kan uppleva större koppling till den aktiviteten. I vissa fall kan denna typ av fokus vara nästan tvångsmässig, och det kan vara mycket svårt att bryta den trance-liknande koncentration som upplevs. Det finns många teorier som behandlar varför denna typ av fokus utvecklats, och många som hävdar att det är en fördel snarare än till nackdel även om det inte passar bra med många socialt lämpliga inlärningssystem.

Även om upplevelsen av hyperfokus resonerar hos många människor, är detta inte en upplevelse som är medicinskt definierad eller identifierad exakt av psykiatriska samhällen. De flesta som upplever hyperfokus förstår det i ett positivt ljus när det stöds ordentligt och ett negativt ljus när man trycker på dem för att bryta fokus. När man diskuterar etiken för att behandla ADHD för att skapa förmodligen normativa hjärnor, kommer de potentiella fördelarna med hyperfokus ofta in i diskussionen. Även om denna typ av fokus är förknippad med prestationer, är de negativa aspekterna av att leva med ADHD oftare föremål för psykiatrisk utvärdering.

Symtomen på hyperfokus är olika för varje person eftersom denna erfarenhet är dåligt definierad, men i de flesta fall håller folk med om att en stor del av upplevelsen inte kan sluta förrän ett tillfredsställande mål har uppnåtts eller intresset har tappats. I allmänhet vill den som fokuserar inte stoppa aktiviteten och utövar därför inte den kontroll som behövs för att undanröja aktiviteten. Detta skiljer sig från stimulant-inducerad hyperfokus, där personen känner sig helt oförmögen att sluta. Ett bra exempel på hyperfokus är en person som blir intresserad av ett pussel och vägrar att sluta tills pusslet är klart.

Människor som upplever denna typ av fokus förstår ofta inte att detta är en negativ egenskap förrän de ställs inför sociala krav på alternativa beteenden. När en individ måste kunna multitask eller utföra ointressant arbete kan hyperfokus vara en allvarlig nackdel. Å andra sidan, i kulturer som värderar skarp uppmärksamhet på intressanta ämnen, kan denna typ av uppmärksamhet vara en stor fördel. Många individer som arbetar med kreativt eller mycket detaljerat arbete av en specifik karaktär upplever att den här typen av koncentration är nödvändig för att göra jobbet för närvarande, och dessa människor kan vara bättre lämpade för den här typen av arbete än personer med mer konventionella koncentrationsstilar. .