Qu'est-ce que l'hyperfocus?

Hyperfocus est un terme qui n’est pas bien défini, mais qui est souvent utilisé de manière vague lorsqu’il aborde les symptômes du TDAH ou du trouble du spectre autistique. En général, cela fait référence à l'expérience de se concentrer sur un sujet au point que tous les autres stimuli sont presque complètement exclus. Cela donne à un individu le sentiment d'être isolé du concept, du problème ou de l'activité en question et lui permet de faire l'expérience d'un lien plus étroit avec cette activité. Dans certains cas, ce type de focalisation peut être presque compulsif et il peut être très difficile de casser la concentration de transe expérimentée. De nombreuses théories expliquent pourquoi ce type de focalisation a évolué, et beaucoup affirment qu'il s'agit d'un avantage plutôt que d'un préjudice, même si cela ne cadre pas avec de nombreux programmes d'apprentissage socialement appropriés.

Bien que l'expérience de l'hyperfocus ait des résonances chez de nombreuses personnes, il ne s'agit pas d'une expérience médicalement définie ou identifiée avec précision par les communautés psychiatriques. La plupart des personnes qui souffrent d'hyperfocus le comprennent sous un éclairage positif lorsqu'elles sont correctement prises en charge, et sous un éclairage négatif lorsqu'elles sont pressées de casser la mise au point. Lorsqu’on discute de l’éthique de traiter le TDAH pour créer un cerveau soi-disant normatif, les avantages potentiels de l’hyperfocus entrent souvent dans la discussion. Même si ce type d’accent est associé à des réalisations, les aspects négatifs de la vie avec le TDAH font plus souvent l’objet d’une évaluation psychiatrique.

Les symptômes de l'hyperfocus sont différents pour chaque personne car l'expérience est mal définie, mais dans la plupart des cas, les gens s'accordent pour dire qu'une grande partie de l'expérience est incapable de s'arrêter tant qu'un objectif satisfaisant n'a pas été atteint ou qu'un intérêt n'a pas été perdu. En général, la personne qui se concentre ne souhaite pas arrêter l'activité et n'exerce donc pas le contrôle nécessaire pour la ranger. Cela diffère de l'hyperfocus induit par les stimulants, dans lequel la personne se sent complètement incapable de s'arrêter. Un bon exemple d’hyperfocus est celui d’une personne qui s’intéresse à un casse-tête et refuse de s’arrêter jusqu’à ce qu’elle soit terminée.

Les personnes qui font l'expérience de ce type de concentration ne comprennent souvent pas qu'il s'agit d'un trait négatif jusqu'à ce qu'elles soient confrontées à des demandes sociales de comportements alternatifs. L'hyperfocus peut constituer un sérieux inconvénient lorsqu'un individu doit pouvoir effectuer plusieurs tâches à la fois ou effectuer un travail inintéressant. D'autre part, dans les cultures qui accordent une attention particulière aux sujets intéressants, ce type d'attention peut constituer un avantage majeur. De nombreuses personnes engagées dans des travaux créatifs ou très détaillés d'une nature spécifique estiment que ce type de concentration est nécessaire pour pouvoir effectuer le travail en question, et ces personnes sont peut-être mieux adaptées à ce type de travail que les personnes ayant des styles de concentration plus conventionnels. .