¿Qué es la osteopenia?
La osteopenia se refiere a una condición en la que la densidad ósea de una persona o la densidad mineral ósea (DMO) se mide como por debajo del promedio. Esto no es osteoporosis, y algunas personas naturalmente tienen una DMO más baja que otras. Puede ser una indicación de que la DMO está disminuyendo, y que la osteoporosis será el resultado.
En general, cuando una persona tiene 30 años, tiene la medición más alta posible de la densidad mineral ósea. Si a esa edad, la DMO ya es más bajo que el promedio, se dice que la persona tiene osteopenia. A medida que las personas envejecen, y particularmente a medida que las mujeres alcanzan la menopausia, tienden a perder algo de masa ósea. Incluso si tiene una buena dieta, haga ejercicio regularmente y no fuma, puede ocurrir osteopenia. Tanto TI como la osteoporosis están en parte determinados por la genética; La densidad de la masa ósea parece ser mayor en ciertas poblaciones. Las mujeres que son delgadas, caucásicas o asiáticas, tienen el mayor riesgo de ambas condiciones.
Por lo general, no hay síntomas causados por la osteopenia, ya que la DMO más baja no significa que sus huesos son frágiles enoUgh para romper. Lo importante es que las mujeres tienen una exploración ósea para evaluar la DMO. Un escaneo puede medir si tiene osteopenia, pero no puede decirle la velocidad a la que se está perdiendo la masa ósea. Si tiene un DMO más bajo, es posible que deba tener escaneos anualmente para evaluar las posibilidades de desarrollar osteoporosis.
Una evaluación de la DMO a través de la exploración ósea es una serie rápida de rayos X llamados abspptiometría de rayos X de doble energía (DEXA). Algunas personas tienen escaneos óseos realizados con tomografías axiales computarizadas (CAT) en su lugar. Dexa se considera más preciso, y el nivel de radiación no más riesgoso que una radiografía de tórax básica. El proceso Dexa es tan preciso que puede medir tan poco como una lectura normal por debajo de la DMO.
Si le diagnostican osteopenia, se le dará información sobre cómo cambiar su dieta para incluir más calcio, dejar de fumar y agregar más oportunidades de ejercicioes a tu estilo de vida. Si un segundo escaneo un año más tarde muestra que su DMO está disminuyendo, también se le puede dar medicamentos. Hay varios nuevos en el mercado que ayudan a disminuir e incluso pueden ayudar a mantener la densidad ósea, como Boniva®.
Una persona con osteopenia no desarrolla necesariamente la osteoporosis, pero es cierto que la mayoría de las mujeres comienzan a perder masa ósea después de la edad de 30. Abstenerse de fumar, evitar la cafeína, hacer ejercicio regularmente, incluido no solo el trabajo aeróbico sino también el entrenamiento de fuerza, puede ayudar a disminuir la pérdida ósea.
A veces la osteopenia es el resultado de ciertas condiciones. La quimioterapia, utilizada para personas con muchas formas diferentes de cáncer, puede causar una DMO más baja. Si toma esteroides para afecciones como el lupus, esto también puede dar como resultado una lectura de DMO por debajo de lo normal. Los medicamentos para el tratamiento de convulsiones y trastornos bipolares como Tegretol®, Dilantin® y Neurontin® pueden reducir la masa ósea. Por lo general, no hay forma de evitar tomar estos medicamentosS cuando los necesitas. Por lo tanto, es importante adoptar cambios en el estilo de vida para no reducir aún más su DMO.