¿Qué es la osteoporosis posmenopáusica?
La osteoporosis posmenopáusica es una forma de osteoporosis que ocurre en mujeres después de la menopausia. La mayoría de los casos de osteoporosis observados por la comunidad médica toman la forma de osteoporosis posmenopáusica. Esta forma de osteoporosis no puede prevenirse por completo, pero hay algunos pasos que las mujeres pueden tomar para reducir la gravedad de la pérdida ósea después de la menopausia, y cuidar sus cuerpos durante y después de la menopausia para reducir el riesgo de desarrollar complicaciones asociadas con la pérdida ósea, como las fracturas. En otras palabras, el cuerpo está rompiendo el hueso como lo hace normalmente, pero no está produciendo hueso nuevo. Como resultado, los huesos se vuelven más porosos y más frágiles. La osteoporosis aumenta enormemente el riesgo de fracturas, y es más difícil sanar después de una fractura cuando uno tiene osteoporosis, presentando una doble amenaza para las personas con esta condición.
Las personas desarrollan osteoporosis posmenopáusicaPorque las tasas de estrógenos disminuyen después de la menopausia. Los niveles bajos de estrógeno hacen que aumente la tasa de resorción, lo que puede causar osteoporosis. A medida que las mujeres envejecen, pueden perder un porcentaje significativo de su masa ósea a la osteoporosis. La osteoporosis posmenopáusica puede identificarse durante la atención médica de rutina, o a raíz de una fractura que no cura adecuadamente.
Una forma de reducir el riesgo de desarrollar la osteoporosis posmenopáusica es tomar suplementos de calcio durante toda la vida y continuar suplementando la menopausia. Es importante consumir calcio en la dieta de una manera que maximice la absorción. Un médico puede brindar consejos específicos sobre la dosis apropiada y las formas de consumirla para que las mujeres puedan asegurarse de que sus cuerpos realmente accedan al calcio que toman en forma de suplemento.
El ejercicio de soporte de peso y el ejercicio en general también son útiles. Mantenerse activo es una excepciónLa forma de preservar la densidad ósea, y muchos centros de salud ofrecen clases específicamente orientadas a personas mayores, para las mujeres que encuentran que es útil un poco de guía de ejercicio. La terapia hormonal también se puede utilizar para abordar la osteoporosis posmenopáusica, al complementar los niveles hormonales para abordar los cambios que pueden contribuir a la pérdida ósea.
Las mujeres preocupadas de que están en riesgo de que la osteoporosis posmenopáusica pueda recibir la detección a través de un médico. El médico puede identificar la cantidad de pérdida ósea que ha ocurrido, si la hay, y puede proporcionar sugerencias para evitar una mayor pérdida ósea. Las mujeres también pueden querer discutir el riesgo de osteoporosis con sus médicos antes del inicio de la menopausia, para que puedan prepararse.