¿Qué es la osteoporosis posmenopáusica?
La osteoporosis posmenopáusica es una forma de osteoporosis que ocurre en mujeres después de la menopausia. La mayoría de los casos de osteoporosis vistos por la comunidad médica toman la forma de osteoporosis posmenopáusica. Esta forma de osteoporosis no se puede prevenir por completo, pero hay algunas medidas que las mujeres pueden tomar para reducir la gravedad de la pérdida ósea después de la menopausia y cuidar sus cuerpos durante y después de la menopausia para reducir el riesgo de desarrollar complicaciones asociadas con la pérdida ósea. como fracturas
La osteoporosis ocurre cuando la tasa de resorción ósea excede la tasa de formación ósea. En otras palabras, el cuerpo está rompiendo hueso como lo hace normalmente, pero no está produciendo hueso nuevo. Como resultado, los huesos se vuelven más porosos y más frágiles. La osteoporosis aumenta en gran medida el riesgo de fracturas, y es más difícil de curar después de una fractura cuando uno tiene osteoporosis, lo que representa una doble amenaza para las personas con esta afección.
Las personas desarrollan osteoporosis posmenopáusica porque las tasas de estrógenos disminuyen después de la menopausia. Los niveles bajos de estrógeno hacen que aumente la tasa de reabsorción, lo que puede causar osteoporosis. A medida que las mujeres envejecen, pueden perder un porcentaje significativo de su masa ósea a causa de la osteoporosis. La osteoporosis posmenopáusica puede identificarse durante la atención médica de rutina o como consecuencia de una fractura que no se cura adecuadamente.
Una forma de reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis posmenopáusica es tomar suplementos de calcio durante toda la vida y continuar suplementando hasta la menopausia. Es importante consumir calcio en la dieta de una manera que maximice la absorción. Un médico puede proporcionar consejos específicos sobre la dosis adecuada y las formas de consumirla para que las mujeres puedan asegurarse de que sus cuerpos realmente accedan al calcio que toman en forma de suplemento.
El ejercicio con carga de peso y el ejercicio en general también son útiles. Mantenerse activo es una excelente manera de preservar la densidad ósea, y muchos centros de salud ofrecen clases específicamente dirigidas a personas mayores, para las mujeres que consideran que un poco de orientación sobre el ejercicio es útil. La terapia hormonal también se puede utilizar para tratar la osteoporosis posmenopáusica, complementando los niveles hormonales para abordar los cambios que pueden contribuir a la pérdida ósea.
Las mujeres que están preocupadas de estar en riesgo de osteoporosis posmenopáusica pueden recibir exámenes de detección a través de un médico. El médico puede identificar la cantidad de pérdida ósea que ha ocurrido, si la hay, y puede proporcionar sugerencias para prevenir una mayor pérdida ósea. Las mujeres también pueden querer discutir el riesgo de osteoporosis con sus médicos antes del inicio de la menopausia, para que puedan prepararse.