Co to jest osteoporoza pomenopauzalna?
Osteoporoza pomenopauzalna jest formą osteoporozy, która występuje u kobiet po menopauzie. Większość przypadków osteoporozy obserwowanych przez społeczność medyczną ma postać osteoporozy pomenopauzalnej. Tej formie osteoporozy nie można całkowicie zapobiec, ale istnieją pewne kroki, które kobiety mogą podjąć, aby zmniejszyć nasilenie utraty masy kostnej po menopauzie oraz dbać o swoje ciało podczas i po menopauzie, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia powikłań związanych z utratą kości, takie jak złamania.
Osteoporoza występuje, gdy tempo resorpcji kości przewyższa tempo tworzenia kości. Innymi słowy, ciało rozkłada kości tak jak zwykle, ale nie wytwarza nowej kości. W rezultacie kości stają się bardziej porowate i bardziej kruche. Osteoporoza znacznie zwiększa ryzyko złamań, a po złamaniu trudniej goi się, gdy ma się osteoporozę, co stanowi podwójne zagrożenie dla osób z tym schorzeniem.
Ludzie rozwijają osteoporozę pomenopauzalną, ponieważ wskaźniki estrogenu spadają po menopauzie. Niski poziom estrogenu powoduje wzrost szybkości resorpcji, potencjalnie powodując osteoporozę. W miarę starzenia się kobiety mogą stracić znaczny procent masy kostnej z powodu osteoporozy. Osteoporozę pomenopauzalną można rozpoznać podczas rutynowej opieki medycznej lub po złamaniu, które nie goi się prawidłowo.
Jednym ze sposobów zmniejszenia ryzyka rozwoju osteoporozy pomenopauzalnej jest przyjmowanie suplementów wapnia przez całe życie i kontynuowanie suplementacji w okresie menopauzy. Ważne jest, aby spożywać wapń dietetyczny w sposób maksymalizujący wchłanianie. Lekarz może udzielić konkretnej porady na temat odpowiedniej dawki i sposobów jej spożywania, aby kobiety mogły upewnić się, że ich ciała faktycznie mają dostęp do wapnia, który przyjmują w postaci suplementu.
Przydatne są również ćwiczenia obciążające i ogólnie ćwiczenia. Aktywność fizyczna to doskonały sposób na zachowanie gęstości kości, a wiele ośrodków zdrowia oferuje zajęcia specjalnie dla seniorów, dla kobiet, które uważają, że pomocne jest trochę ćwiczeń. Terapię hormonalną można również zastosować w celu rozwiązania osteoporozy pomenopauzalnej, uzupełniając poziomy hormonów, aby uwzględnić zmiany, które mogą przyczynić się do utraty kości.
Kobiety, które obawiają się, że są narażone na osteoporozę pomenopauzalną, mogą przejść badania przesiewowe za pośrednictwem lekarza. Lekarz może określić ewentualną utratę masy kostnej, jeśli wystąpiła, i może dostarczyć sugestii, aby zapobiec dalszej utracie masy kostnej. Kobiety mogą także przedyskutować ryzyko osteoporozy ze swoimi lekarzami przed wystąpieniem menopauzy, aby mogli się przygotować.