Hvad er postmenopausal osteoporose?
Postmenopausal osteoporose er en form for osteoporose, der forekommer hos kvinder efter overgangsalderen. De fleste tilfælde af osteoporose, der ses af det medicinske samfund, har form af postmenopausal osteoporose. Denne form for osteoporose kan ikke helt forhindres, men der er nogle trin, som kvinder kan tage for at reducere sværhedsgraden af knogletab efter overgangsalderen og for at pleje deres krop under og efter overgangsalderen for at reducere risikoen for at udvikle komplikationer forbundet med knogletab, såsom brud.
Osteoporose opstår, når hastigheden af knogleresorption overstiger graden af knogledannelse. Med andre ord bryder kroppen ned knogler, som den normalt gør, men den producerer ikke ny knogle. Som et resultat bliver knoglerne mere porøse og skrøbelige. Osteoporose øger risikoen for brud i høj grad, og det er sværere at heles efter en brud, når man har osteoporose, hvilket udgør en dobbelt trussel for mennesker med denne tilstand.
Folk udvikler postmenopausal osteoporose, fordi østrogenraten falder efter overgangsalderen. Lave østrogenniveauer får resorptionshastigheden til at stige, hvilket potentielt kan forårsage osteoporose. Når kvinder bliver ældre, kan de miste en betydelig procentdel af deres knoglemasse til osteoporose. Postmenopausal osteoporose kan identificeres under rutinemæssig medicinsk behandling eller i kølvandet på et brud, der ikke heles ordentligt.
En måde at reducere risikoen for at udvikle postmenopausal osteoporose er at tage calciumtilskud hele livet og fortsætte med at supplere til overgangsalderen. Det er vigtigt at konsumere diætkalk på en måde, der maksimerer absorptionen. En læge kan give specifikke råd om den passende dosis og måder at forbruge det på, så kvinder kan sikre, at deres kroppe faktisk får adgang til det kalk, de tager i tillægsform.
Vægtbærende øvelse og øvelse generelt er også nyttige. At være aktiv er en fremragende måde at bevare knogletætheden på, og mange sundhedscentre tilbyder klasser, der er specifikt rettet til ældre, for kvinder, der synes, at en lille smule træningsvejledning er nyttig. Hormonbehandling kan også bruges til at adressere postmenopausal osteoporose ved at supplere hormonniveauer for at tackle de ændringer, der kan bidrage til knogletab.
Kvinder, der er bekymrede for, at de er i risiko for postmenopausal osteoporose, kan modtage screening gennem en læge. Lægen kan identificere mængden af knogletab, der er opstået, hvis nogen, og kan give forslag til at forhindre yderligere knogletab. Kvinder ønsker måske også at diskutere risikoen for osteoporose med deres læger inden overgangsalderen, så de kan forberede sig.