O que é osteoporose pós-menopausa?
A osteoporose pós-menopáusica é uma forma de osteoporose que ocorre em mulheres após a menopausa. A maioria dos casos de osteoporose observados pela comunidade médica toma a forma de osteoporose pós-menopáusica. Essa forma de osteoporose não pode ser totalmente evitada, mas existem algumas medidas que as mulheres podem tomar para reduzir a gravidade da perda óssea após a menopausa e cuidar de seus corpos durante e após a menopausa para reduzir o risco de desenvolver complicações associadas à perda óssea, como fraturas.
A osteoporose ocorre quando a taxa de reabsorção óssea excede a taxa de formação óssea. Em outras palavras, o corpo está quebrando os ossos normalmente, mas não está produzindo novos ossos. Como resultado, os ossos se tornam mais porosos e mais frágeis. A osteoporose aumenta muito o risco de fraturas, e é mais difícil curar após uma fratura quando se tem osteoporose, apresentando uma dupla ameaça para as pessoas com essa condição.
As pessoas desenvolvem osteoporose pós-menopausa porque as taxas de estrogênio diminuem após a menopausa. Níveis baixos de estrogênio aumentam a taxa de reabsorção, causando potencialmente osteoporose. À medida que as mulheres envelhecem, elas podem perder uma porcentagem significativa de sua massa óssea devido à osteoporose. A osteoporose pós-menopáusica pode ser identificada durante os cuidados médicos de rotina ou após uma fratura que não cicatriza adequadamente.
Uma maneira de reduzir o risco de desenvolver osteoporose pós-menopausa é tomar suplementos de cálcio ao longo da vida e continuar suplementando na menopausa. É importante consumir cálcio na dieta de maneira a maximizar a absorção. Um médico pode fornecer conselhos específicos sobre a dosagem apropriada e maneiras de consumi-la, para que as mulheres possam garantir que seus corpos realmente acessem o cálcio que ingerem em forma de suplemento.
Exercícios com pesos e exercícios em geral também são úteis. Manter-se ativo é uma excelente maneira de preservar a densidade óssea, e muitos centros de saúde oferecem aulas especificamente voltadas para idosos, para mulheres que acham que um pouco de orientação sobre exercícios é útil. A terapia hormonal também pode ser usada para tratar a osteoporose pós-menopausa, suplementando os níveis hormonais para tratar das alterações que podem contribuir para a perda óssea.
Mulheres preocupadas com o risco de osteoporose pós-menopáusica podem receber rastreio através de um médico. O médico pode identificar a quantidade de perda óssea que ocorreu, se houver, e pode fornecer sugestões para evitar mais perdas ósseas. As mulheres também podem discutir o risco de osteoporose com seus médicos antes do início da menopausa, para que possam se preparar.