O que é a osteoporose pós -menopausa?
Osteoporose pós -menopausa é uma forma de osteoporose que ocorre em mulheres após a menopausa. A maioria dos casos de osteoporose observada pela comunidade médica assume a forma de osteoporose pós -menopausa. Essa forma de osteoporose não pode ser inteiramente evitada, mas existem alguns passos que as mulheres podem tomar para reduzir a gravidade da perda óssea após a menopausa e cuidar de seus corpos durante e após a menopausa para reduzir o risco de desenvolver complicações associadas à perda óssea, como as fraturas. Em outras palavras, o corpo está quebrando os ossos como normalmente, mas não está produzindo um novo osso. Como resultado, os ossos se tornam mais porosos e mais frágeis. A osteoporose aumenta muito o risco de fraturas, e é mais difícil curar após uma fratura quando alguém tem osteoporose, apresentando uma dupla ameaça para as pessoas com essa condição.
As pessoas desenvolvem osteoporose na pós -menopausaPorque as taxas de estrogênio diminuem após a menopausa. Níveis baixos de estrogênio fazem com que a taxa de reabsorção aumente, potencialmente causando osteoporose. À medida que as mulheres envelhecem, elas podem perder uma porcentagem significativa de sua massa óssea para a osteoporose. A osteoporose pós -menopausa pode ser identificada durante os cuidados médicos de rotina, ou após uma fratura que não cura corretamente.
Uma maneira de reduzir o risco de desenvolver osteoporose na pós -menopausa é tomar suplementos de cálcio ao longo da vida e continuar suplementando a menopausa. É importante consumir cálcio dietético de uma maneira que maximize a absorção. Um médico pode fornecer conselhos específicos sobre a dosagem apropriada e as maneiras de consumi -la para que as mulheres possam garantir que seus corpos realmente acessem o cálcio que assumem no formulário de suplemento.
Exercício e exercício de peso em geral também são úteis. Manter -se ativo é um ExceA maneira de preservar a densidade óssea, e muitos centros de saúde oferecem aulas especificamente voltadas para idosos, para mulheres que acham que um pouco de orientação para exercícios é útil. A terapia hormonal também pode ser usada para abordar a osteoporose na pós -menopausa, complementando os níveis de hormônios para abordar as mudanças que podem contribuir para a perda óssea.
Mulheres preocupadas com o risco de osteoporose na pós -menopausa podem receber triagem através de um médico. O médico pode identificar a quantidade de perda óssea que ocorreu, se houver, e pode fornecer sugestões para evitar mais perdas ósseas. As mulheres também podem querer discutir o risco de osteoporose com seus médicos antes do início da menopausa, para que possam se preparar.