Vad är postmenopausal osteoporos?

Postmenopausal osteoporos är en form av osteoporos som förekommer hos kvinnor efter klimakteriet. De flesta fall av osteoporos som det medicinska samfundet har sett i form av postmenopausal osteoporos. Denna form av osteoporos kan inte helt förhindras, men det finns några steg som kvinnor kan vidta för att minska svårighetsgraden av benförlust efter klimakteriet och att ta hand om sina kroppar under och efter klimakteriet för att minska risken för att utveckla komplikationer förknippade med benförlust, såsom sprickor.

Osteoporos uppstår när hastigheten för benresorption överstiger hastigheten för benbildning. Med andra ord, kroppen bryter ner ben som vanligt, men den producerar inte nytt ben. Som ett resultat blir benen mer porösa och mer ömtåliga. Osteoporos ökar i hög grad risken för sprickor, och det är svårare att läka efter en fraktur när man har osteoporos, vilket utgör ett dubbelt hot för personer med detta tillstånd.

Människor utvecklar postmenopausal osteoporos eftersom östrogenhastigheter sjunker efter klimakteriet. Låga östrogennivåer gör att resorptionshastigheten ökar, vilket kan orsaka osteoporos. När kvinnor blir äldre kan de förlora en betydande andel av benmassan till osteoporos. Postmenopausal osteoporos kan identifieras under rutinmässig medicinsk vård eller i kölvattnet av ett fraktur som inte läker ordentligt.

Ett sätt att minska risken för att utveckla postmenopausal osteoporos är att ta kalciumtillskott under hela livet och fortsätta att komplettera till klimakteriet. Det är viktigt att konsumera dietkalk på ett sätt som maximerar absorptionen. En läkare kan ge specifika råd om lämplig dosering och sätt att konsumera det så att kvinnor kan se till att deras kroppar faktiskt får tillgång till det kalcium de tar i tillskott.

Viktbärande träning och övning i allmänhet är också användbara. Att hålla sig aktivt är ett utmärkt sätt att bevara bentätheten, och många hälsocentraler erbjuder klasser specifikt inriktade på äldre för kvinnor som tycker att lite träningsledning är till hjälp. Hormonterapi kan också användas för att adressera postmenopausal osteoporos, genom att komplettera hormonnivåer för att hantera de förändringar som kan bidra till benförlust.

Kvinnor som är oroliga för att de riskerar för postmenopausal osteoporos kan få screening genom en läkare. Läkaren kan identifiera mängden benförlust som har inträffat, om någon, och kan ge förslag för att förhindra ytterligare benförlust. Kvinnor kanske också vill diskutera risken för osteoporos med sina läkare innan klimakteriet börjar, så att de kan förbereda sig.