O que é massagem perineal?

A massagem perineal é um tipo de massagem que é usada para ajudar as mulheres grávidas a se prepararem para o parto. Esta massagem é realizada para lubrificar e esticar o tecido perineal entre a vagina e o ânus. Embora a massagem perineal certamente não seja necessária durante a gravidez, ela pode reduzir o risco de rasgar perineal durante o parto e pode tornar as mulheres mais confortáveis ​​durante o processo de entrega. Essa técnica pode ser realizada por uma mulher grávida, seu parceiro ou um assistente de parto, como uma parteira ou doula.

Idealmente, a massagem perineal deve ser realizada diariamente durante as últimas seis semanas de gravidez. A técnica foi projetada para tornar o tecido perineal mais flexível, para que se estenda confortavelmente durante a entrega do bebê. Além disso, ele se acostuma às sensações de rasgar e puxar na área que ocorrerá durante o parto, o que pode fazê -las se sentir mais relaxadas à medida que dão à luz. O aumento do relaxamento tornará as mulheres menos propensas a tensões em um críticoMomento do Iical, que também reduz o risco de lágrimas.

Para realizar massagem perineal, a pessoa que faz a massagem deve aparar as unhas e lavar as mãos completamente. As luvas podem ser usadas para proteção adicional, embora possam tornar a massagem um pouco mais difícil de fazer. A mulher deve reclinar em uma posição confortável com as pernas espalhadas, permitindo que a pessoa realizando a massagem veja facilmente o períneo. Se a mulher estiver fazendo sua própria massagem, pode ajudar a trabalhar com um espelho de mão durante as primeiras sessões.

As mãos devem ser lubrificadas com óleo de massagem ou um lubrificante à base de água. Os produtos perfumados devem ser evitados, pois podem irritar as membranas de muco ao redor da vagina. Também é importante ficar longe da abertura uretral, para evitar criar uma infecção. Transferir os dedos entre o ânus e a vagina também deve ser evitado pelo mesmo motivo.

Os polegares ou indicadores lubrificados devem ser inseridos na vagina e depois puxados suavemente para baixo e para fora para esticar o tecido perineal. Uma vez atingido um ponto de formigamento leve, a posição deve ser mantida por alguns minutos antes de o tecido ser liberado e massageado novamente. O objetivo não é criar dor, mas se esticar e lubrificar suavemente os tecidos. Se forem experimentadas sensações de rasgar ou queimação, a pressão é muito forte. Usando outro dedo, o tecido perineal entre a vagina e o ânus pode ser gentilmente massageado trabalhando no tecido entre os dedos.

Cada sessão de massagem pode levar de 10 a 15 minutos. As mulheres devem parar se sentirem desconforto ou dor, e devem estar cientes de que uma pressão intensa pode criar dor e inflamação ao redor do períneo. As mães grávidas também devem saber que a massagem perineal não garantirá a liberdade dos rasgos perineais, embora isso reduza bastante o risco de lágrimas.