¿Qué es el hombro del nadador?
El hombro del nadador se refiere a la inflamación y el dolor en el manguito rotador, la colección de músculos, tendones y cartílagos que estabilizan la articulación del hombro. El sobreesfuerzo de los músculos del hombro y del brazo puede provocar tendinitis, bursitis o desgarro del tejido muscular. El hombro del nadador generalmente provoca sensibilidad y dolor local en la articulación, hinchazón y pérdida de movilidad. Los casos leves tienden a desaparecer descansando y congelando el hombro afectado durante unos días, pero una lesión grave en el manguito de los rotadores puede requerir una inyección de esteroides o una cirugía para promover la curación.
Como sugiere el nombre de la afección, el hombro del nadador es común en personas que nadan competitivamente o hacen ejercicio en el agua. El manguito rotador está muy involucrado en los golpes de natación, ya que el brazo está en constante movimiento y lucha contra la resistencia del agua. Sin embargo, las lesiones por sobreesfuerzo no están aisladas de los nadadores. Cualquier persona que ejerza con frecuencia los músculos de sus hombros está en riesgo de sufrir una lesión en el manguito de los rotadores, incluidos los atletas, levantadores de pesas y trabajadores de la construcción. Un músculo o tendón en el manguito rotador también puede tensarse después de un traumatismo agudo en el hombro, como puede ocurrir durante una caída o un giro incómodo.
Es probable que una persona que padece el hombro del nadador note hinchazón y enrojecimiento alrededor de la articulación que empeora después de la actividad. El hombro puede volverse sensible al tacto a medida que la afección empeora, y puede ser difícil levantar y bajar el brazo sin experimentar un dolor agudo e irradiado. La hinchazón y el dolor crónicos pueden provocar una pérdida de flexibilidad en el hombro y un rango de movimiento significativamente limitado. Una persona que se ve limitada en su capacidad para participar en actividades regulares debido al dolor en el hombro debe visitar a un médico para recibir un diagnóstico adecuado.
Un médico puede verificar el hombro del nadador realizando un examen físico y preguntando por los síntomas. El médico también puede decidir tomar una radiografía o una resonancia magnética del hombro. Las pruebas de imagen pueden revelar tejido cartilaginoso inflamado y cualquier daño a los músculos y tendones. Para prescribir el mejor tratamiento, es importante que el médico descubra las causas de una lesión y el alcance del daño en el manguito de los rotadores.
La mayoría de los pacientes con hombro de nadador reciben instrucciones de simplemente descansar y congelar sus brazos durante varios días. Un médico puede sugerir un medicamento antiinflamatorio de venta libre para reducir el dolor y la hinchazón mientras se cura la articulación. Al evitar una actividad intensa, un individuo generalmente puede recuperarse en menos de un mes.
Para una lesión grave que causa un dolor insoportable, un médico puede decidir inyectarle a la articulación una solución de esteroides para aliviar los síntomas de inmediato. Un paciente puede recibir analgésicos recetados y programar sesiones de fisioterapia para recuperar gradualmente el uso del hombro. Un tendón o músculo desgarrado a menudo requiere cirugía para corregir el problema. Después del tratamiento, es importante que un paciente evite actividades intensas hasta que su médico confirme que la lesión se ha curado por completo.