Hvad er svømmers skulder?
Svømmerens skulder henviser til betændelse og smerter i rotatormansjetten, muskelsamling, sener og brusk, som stabiliserer skulderleddet. Overanstrengelse af skulder- og armmusklene kan føre til senebetændelse, bursitis eller rive i muskelvæv. Svømmerens skulder fører normalt til ømhed og lokal smerte i leddet, hævelse og et tab af mobilitet. Milde tilfælde har en tendens til at forsvinde ved at hvile og iste den berørte skulder i et par dage, men en alvorlig rotatormanchetskade kan kræve en steroidinjektion eller kirurgi for at fremme heling.
Som tilstandens navn antyder, er svømmerens skulder almindelig hos mennesker, der svømmer konkurrencepræget eller træner i vandet. Rotatormansjetten er meget involveret i svømmeslag, da armen konstant er i bevægelse og bekæmper vandets modstand. Overanstrengelsesskader er imidlertid ikke isoleret til svømmerens. Enhver, der ofte udøver sine skuldermuskler, risikerer en skade på rotationsmanchetten, herunder atleter, vægtløftere og bygningsarbejdere. En muskel eller sene i rotatormansjetten kan også blive anstrengt efter akut traume på skulderen, som kan forekomme i løbet af et fald eller en akavet drejning.
En person, der er plaget af svømmerens skulder, vil sandsynligvis bemærke hævelse og rødme omkring leddet, der forværres efter aktivitet. Skuldrene kan blive ømme at berøre, da tilstanden forværres, og det kan være vanskeligt at hæve og sænke armen uden at opleve skarpe, udstrålende smerter. Kronisk hævelse og smerte kan resultere i et tab af fleksibilitet i skulderen og et markant begrænset bevægelsesområde. En person, der bliver begrænset i sin evne til regelmæssig aktivitet på grund af skuldersmerter, skal besøge en læge for at få en korrekt diagnose.
En læge kan tjekke for svømmerens skulder ved at udføre en fysisk undersøgelse og spørge om symptomer. Lægen kan også beslutte at tage et røntgenbillede eller en magnetisk resonansbilledscanning af skulderen. Billeddannelsestests kan afsløre betændt bruskvæv og enhver skade på muskler og sener. For at ordinere den bedste behandling er det vigtigt for lægen at afsløre årsagerne til en skade og omfanget af skader på rotatormansjetten.
De fleste patienter med svømmerens skulder instrueres om blot at hvile og ise deres arme i flere dage. En læge kan foreslå en anti-inflammatorisk medicin uden beregning for at reducere smerter og hævelse, mens leddet heles. Ved at undgå intens aktivitet kan et individ normalt komme sig på mindre end en måned.
Ved en alvorlig skade, der forårsager uudholdelig smerte, kan en læge beslutte at injicere leddet med en steroidopløsning for straks at lindre symptomerne. En patient kan få receptpligtige smertestillende midler og planlagt til fysioterapisessioner for gradvist at genvinde brugen af skulderen. En revet sen eller muskel kræver ofte kirurgi for at rette problemet. Efter behandling er det vigtigt for en patient at undgå intense aktiviteter, indtil hans eller hendes læge bekræfter, at skaden er helet.