Co to jest ramię pływaka?
Ramię pływaka odnosi się do stanu zapalnego i bólu w mankiecie rotatora, gromadzenia mięśni, ścięgien i chrząstki stabilizujących staw barkowy. Nadmierny wysiłek mięśni ramion i ramion może prowadzić do zapalenia ścięgien, zapalenia kaletki lub rozerwania tkanki mięśniowej. Ramię pływaka zwykle powoduje tkliwość i miejscowy ból w stawie, obrzęk i utratę ruchliwości. Łagodne przypadki zwykle ustępują przez odpoczynek i oblodzenie chorego ramienia przez kilka dni, ale ciężkie uszkodzenie mankietu rotatora może wymagać zastrzyku steroidu lub operacji w celu przyspieszenia gojenia.
Jak sugeruje nazwa stanu, ramię pływaka jest powszechne u osób, które pływają konkurencyjnie lub ćwiczą w wodzie. Mankiet rotatora jest bardzo zaangażowany w ruchy pływania, ponieważ ramię jest w ciągłym ruchu i walczy z oporem wody. Jednak kontuzje związane z nadmiernym wysiłkiem nie są izolowane od u pływaków. Każdy, kto często wywiera swoje mięśnie ramion, jest narażony na uszkodzenie mankietu rotatora, w tym sportowcy, ciężarowcy i pracownicy budowlani. Mięsień lub ścięgno w mankiecie rotatora może również zostać naprężony po ostrym urazie barku, co może wystąpić podczas upadku lub niezręcznego skrętu.
Osoba dotknięta ramieniem pływaka prawdopodobnie zauważy obrzęk i zaczerwienienie wokół stawu, które pogarsza się po aktywności. Ramię może stać się delikatne w dotyku, gdy stan się pogarsza, i może być trudno podnieść i opuścić ramię bez odczuwania ostrego, promieniującego bólu. Przewlekły obrzęk i ból mogą powodować utratę elastyczności barku i znacznie ograniczony zakres ruchu. Osoba, która ma ograniczoną zdolność do wykonywania regularnych czynności z powodu bólu barku, powinna udać się do lekarza w celu uzyskania prawidłowej diagnozy.
Lekarz może sprawdzić ramię pływaka, przeprowadzając badanie fizykalne i pytając o objawy. Lekarz może również podjąć decyzję o zrobieniu ramienia skanem rentgenowskim lub rezonansu magnetycznego. Testy obrazowe mogą ujawnić stan zapalny tkanki chrzęstnej oraz wszelkie uszkodzenia mięśni i ścięgien. W celu przepisania najlepszego leczenia ważne jest, aby lekarz odkrył przyczyny urazu i zakres uszkodzenia mankietu rotatora.
Większość pacjentów z ramieniem pływaka instruuje się, aby po prostu odpoczywali i oblodzili ręce przez kilka dni. Lekarz może zalecić bez recepty leki przeciwzapalne, aby zmniejszyć ból i obrzęk podczas gojenia się stawu. Unikając intensywnej aktywności, osoba może zwykle wyzdrowieć w mniej niż miesiąc.
W przypadku ciężkiego urazu, który powoduje nieznośny ból, lekarz może zdecydować o wstrzyknięciu stawu roztworem steroidu, aby natychmiast złagodzić objawy. Pacjent może otrzymać leki przeciwbólowe na receptę i zaplanować sesje fizykoterapii, aby stopniowo odzyskać użycie barku. Podarte ścięgno lub mięsień często wymaga operacji, aby rozwiązać problem. Po leczeniu ważne jest, aby pacjent unikał intensywnych czynności, dopóki jego lekarz nie potwierdzi, że uraz całkowicie się zagoi.