¿Cuál es la conexión entre la cafeína y los ataques de pánico?
Los efectos de la cafeína y los ataques de pánico están estrechamente relacionados. Esto se debe a que, como estimulante, la cafeína aumenta los niveles de ansiedad individual, lo que puede conducir a ataques de pánico. La cafeína también previene o interfiere seriamente con el sueño rejuvenecedor. Las personas bajo estrés sin exceso, que se sienten ansiosos y que no están durmiendo adecuadamente son más propensos a tener ataques de pánico. Por estas razones, muchos creen que existe una relación causal entre la cafeína y los ataques de pánico.
Los ataques de pánico tienden a ocurrir espontáneamente en personas que rutinariamente experimentan tiempos de ansiedad y miedo exagerado. Estos ataques no se deben a una amenaza externa, sino a un estado mental no controlado que produce un pánico extremo. Los efectos secundarios de los ataques de cafeína y pánico son muy similares y los médicos que tratan los trastornos de ansiedad recomiendan que las personas que sean propensas a los ataques de pánico eviten estrictamente la cafeína.tasa y temblando incontrolable al miedo a morir como resultado de un ataque cardíaco mientras está en medio del ataque de pánico. Otros síntomas incluyen una pérdida de concentración, una incapacidad para calmarse, dolor en el pecho, mareos, pérdida de sueño y respiración rápida. Las personas que experimentan un ataque de pánico no se enfrentan a circunstancias reales que justifican esta reacción, sino una pérdida de enfoque y control junto con los síntomas de montaje que no permitirán a las personas que experimentan un ataque para ver de manera realista su entorno.
Si bien algunas personas experimentan un solo ataque de pánico durante la vida, otras los experimentan con tanta frecuencia que desarrollan un miedo a los futuros ataques de pánico. Esto desencadena el inicio de un ataque y bloquea a la persona en un ciclo de ansiedad que solo puede ser aliviado por medicamentos y terapia. Los científicos que estudian ataques de cafeína y pánico han descubierto que incluso un uso leve def El estimulante puede aumentar estos síntomas.
La mayoría de las personas pueden consumir cafeína y sentir muy pocos síntomas adversos. Si bien muchos lo usan intencionalmente para mantenerse despierto y aumentar el estado de alerta cerebral, los efectos secundarios de la cafeína pueden tener un efecto devastador en alguien con un trastorno de pánico existente. Los ataques con cafeína y pánico a veces también comparten síntomas superpuestos. Algunos de los efectos secundarios de la cafeína incluyen una frecuencia cardíaca rápida, ansiedad, temblores e inquietud. Cada uno de estos puede llevar a una persona con un trastorno de ansiedad hacia el pánico.
Los ataques de cafeína y pánico no son la única causa de preocupación. La cafeína y la depresión también están estrechamente relacionadas. Esto se debe al aumento de la cafeína en los niveles de insulina varias horas después de ingresar al torrente sanguíneo y disminuir los niveles de glucosa en sangre, lo que suprime el estado de ánimo de una persona.
Los ataques de cafeína y pánico también están relacionados porque la cafeína crea un desequilibrio químico en el cerebro. Específicamente, interfiere con la adenosina, que es unQuímico que ayuda a mantener el cuerpo tranquilo. Cuando este desequilibrio está presente, una persona propensa a los ataques de pánico es aún más vulnerable a tener uno.