Jaké je spojení mezi kofeinem a záchvaty paniky?
Účinky kofeinových a panických záchvatů spolu úzce souvisejí. Je to proto, že jako stimulant kofein zvyšuje individuální úroveň úzkosti, což může vést k záchvatům paniky. Kofein také zabraňuje nebo vážně narušuje omlazující spánek. Jednotlivci s nadměrným stresem, kteří se cítí úzkostně a nespí správně, jsou náchylnější k panickým útokům. Z těchto důvodů se mnozí domnívají, že existuje příčinný vztah mezi kofeinovými a panickými záchvaty.
Záchvaty paniky se vyskytují spontánně u lidí, kteří běžně prožívají období úzkosti a přehnaného strachu. Tyto útoky nejsou způsobeny vnější hrozbou, ale spíše nekontrolovaným mentálním stavem, který způsobuje extrémní paniku. Vedlejší účinky kofeinových a panických záchvatů jsou velmi podobné a lékaři, kteří léčí úzkostné poruchy, doporučují, aby se jedinci, kteří jsou náchylní k panickým útokům, přísně vyhýbali kofeinu.
Příznaky záchvatů paniky mohou být široké, od zvýšeného pulsu a srdeční frekvence a nekontrolovatelného třesu až po strach ze smrti v důsledku infarktu uprostřed záchvatu paniky. Mezi další příznaky patří ztráta koncentrace, neschopnost uklidnit se, bolest na hrudi, závratě, ztráta spánku a rychlé dýchání. Lidé, kteří zažívají záchvaty paniky, nejsou vystaveni skutečným okolnostem, které odůvodňují tuto reakci, ale ztrátě fokusu a kontroly ve spojení s rostoucími příznaky, které neumožní jednotlivcům, kteří zažívají útok, realisticky prohlížet své okolí.
Zatímco někteří lidé zažívají během jednoho života pouze jeden záchvat paniky, jiní je zažívají tak často, že si vyvinou strach z budoucích panických útoků. To pak spustí nástup útoku a zamkne člověka v cyklu úzkosti, který lze ulevit pouze léky a terapií. Vědci, kteří studují záchvaty kofeinu a paniky, zjistili, že i mírné používání stimulantu může tyto příznaky zvýšit.
Většina lidí může konzumovat kofein a cítit velmi málo nepříznivých příznaků. Zatímco mnozí jej záměrně používají, aby zůstali vzhůru a zvýšili bdělost mozku, vedlejší účinky kofeinu mohou mít zničující vliv na člověka s panickou poruchou. Kofeinové a panické záchvaty někdy také sdílejí překrývající se příznaky. Některé z nežádoucích účinků kofeinu zahrnují rychlý srdeční rytmus, úzkost, třes a neklid. Každý z nich může vést k záchvatu úzkosti k panice.
Kofein a záchvaty paniky nejsou jediným důvodem k obavám. Kofein a deprese jsou také úzce spjaty. Je to způsobeno tím, že kofein zvyšuje hladinu inzulínu několik hodin po vstupu do krevního řečiště a snižuje hladinu glukózy v krvi, což potlačuje náladu osoby.
Kofein a záchvaty paniky jsou také spojeny, protože kofein vytváří chemickou nerovnováhu v mozku. Konkrétně narušuje adenosin, což je chemická látka, která pomáhá udržovat tělo v klidu. Když je tato nerovnováha přítomna, je člověk náchylný k panickým útokům ještě zranitelnější.