Hva er sammenhengen mellom koffein og panikkanfall?
Effektene av koffein- og panikkanfall er nært beslektede. Dette fordi koffein som sentralstimulerende middel øker individuelle angstnivåer, noe som kan føre til panikkanfall. Koffein forhindrer eller forstyrrer også foryngende søvn. Personer under overdreven stress, som føler seg engstelige og som ikke sover ordentlig, er mer utsatt for panikkanfall. Av disse grunnene tror mange at det er en årsakssammenheng mellom koffein og panikkanfall.
Panikkanfall har en tendens til å oppstå spontant hos mennesker som rutinemessig opplever tider med angst og overdrevet frykt. Disse angrepene skyldes ikke en ekstern trussel, men snarere på en ukontrollert mental tilstand som gir ekstrem panikk. Bivirkningene av koffein- og panikkanfall er veldig like, og leger som behandler angstlidelser anbefaler at personer som er utsatt for panikkanfall strengt tatt unngår koffein.
Symptomer på panikkanfall kan være store, fra økt puls og hjertefrekvens og ukontrollerbar risting til frykt for å dø som et resultat av et hjerteinfarkt mens du er midt i panikkanfall. Andre symptomer inkluderer tap av konsentrasjon, en manglende evne til å roe seg ned, brystsmerter, svimmelhet, tap av søvn og rask pust. Mennesker som opplever et panikkanfall, blir ikke møtt med faktiske omstendigheter som berettiger denne reaksjonen, men et tap av fokus og kontroll i forbindelse med monteringssymptomer som ikke lar enkeltpersoner som opplever et angrep se på omgivelsene sine realistisk.
Mens noen mennesker bare opplever et enkelt panikkanfall i løpet av livet, opplever andre dem så ofte at de utvikler frykt for fremtidige panikkanfall. Dette utløser deretter et angrep og låser personen i en angstsyklus som bare kan lindres ved medisiner og terapi. Forskere som studerer koffein- og panikkanfall, har oppdaget at til og med mild bruk av stimulanten kan øke disse symptomene.
De fleste mennesker kan konsumere koffein og føle svært få bivirkninger. Mens mange med vilje bruker den for å holde seg våken og øke hjernevåkenheten, kan bivirkningene av koffein ha en ødeleggende innvirkning på noen med en eksisterende panikklidelse. Koffein- og panikkanfall deler noen ganger også overlappende symptomer. Noen av bivirkningene av koffein inkluderer en rask hjerterytme, angst, skjelving og rastløshet. Hver av disse kan føre en person med en angstlidelse mot panikk.
Koffein- og panikkanfall er ikke den eneste grunnen til bekymring. Koffein og depresjon er også nært beslektet. Dette skyldes at koffein øker insulinnivået flere timer etter å ha kommet inn i blodomløpet og senket blodsukkernivået som deretter undertrykker en persons humør.
Koffein- og panikkanfall er også relatert fordi koffein skaper en kjemisk ubalanse i hjernen. Spesielt forstyrrer det adenosin, som er et kjemikalie som hjelper med å holde kroppen rolig. Når denne ubalansen er til stede, er en person utsatt for panikkanfall enda mer utsatt for å ha en.