Wat is het verband tussen cafeïne- en paniekaanvallen?
De effecten van cafeïne en paniekaanvallen hangen nauw samen. Dit komt omdat cafeïne, als stimulerend middel, de individuele angstniveaus verhoogt, wat kan leiden tot paniekaanvallen. Cafeïne voorkomt of belemmert ook de verjongende slaap. Personen die onder extreme stress staan, die zich angstig voelen en die niet goed slapen, hebben meer kans op paniekaanvallen. Om deze redenen geloven velen dat er een oorzakelijk verband is tussen cafeïne en paniekaanvallen.
Paniekaanvallen treden meestal spontaan op bij mensen die routinematig tijden van angst en overdreven angst ervaren. Deze aanvallen zijn niet te wijten aan een externe dreiging, maar eerder aan een ongecontroleerde mentale toestand die extreme paniek veroorzaakt. De bijwerkingen van cafeïne en paniekaanvallen lijken erg op elkaar en artsen die angststoornissen behandelen, bevelen aan dat mensen die vatbaar zijn voor paniekaanvallen cafeïne strikt vermijden.
Symptomen van paniekaanvallen kunnen breed zijn, van een verhoogde pols en hartslag en oncontroleerbaar schudden tot een angst om te sterven als gevolg van een hartaanval terwijl u midden in een paniekaanval zit. Andere symptomen zijn verlies van concentratie, onvermogen om te kalmeren, pijn op de borst, duizeligheid, verlies van slaap en snelle ademhaling. Mensen die een paniekaanval ervaren, worden niet geconfronteerd met feitelijke omstandigheden die deze reactie rechtvaardigen, maar een verlies van focus en controle in combinatie met toenemende symptomen waardoor individuen die een aanval ervaren hun omgeving niet realistisch kunnen bekijken.
Terwijl sommige mensen slechts één enkele paniekaanval gedurende hun leven ervaren, ervaren anderen ze zo vaak dat ze een angst voor toekomstige paniekaanvallen ontwikkelen. Dit veroorzaakt dan het begin van een aanval en vergrendelt de persoon in een cyclus van angst die alleen kan worden verlicht door medicatie en therapie. Wetenschappers die cafeïne en paniekaanvallen bestuderen, hebben ontdekt dat zelfs mild gebruik van het stimulerende middel deze symptomen kan vergroten.
De meeste mensen kunnen cafeïne consumeren en voelen weinig nadelige symptomen. Hoewel velen het opzettelijk gebruiken om wakker te blijven en de alertheid van de hersenen te vergroten, kunnen de bijwerkingen van cafeïne een verwoestend effect hebben op iemand met een bestaande paniekstoornis. Cafeïne- en paniekaanvallen delen soms ook overlappende symptomen. Sommige van de bijwerkingen van cafeïne zijn een snelle hartslag, angst, tremoren en rusteloosheid. Elk van deze kan een persoon met een angststoornis naar paniek leiden.
Cafeïne- en paniekaanvallen zijn niet de enige reden tot bezorgdheid. Cafeïne en depressie zijn ook nauw verwant. Dit komt doordat cafeïne enkele uren na het binnendringen in de bloedbaan de insulinespiegel verhoogt en de bloedsuikerspiegel verlaagt, wat vervolgens de stemming van een persoon onderdrukt.
Cafeïne- en paniekaanvallen zijn ook gerelateerd omdat cafeïne een chemische onbalans in de hersenen veroorzaakt. In het bijzonder interfereert het met adenosine, een chemische stof die helpt het lichaam kalm te houden. Wanneer deze onbalans aanwezig is, is een persoon die vatbaar is voor paniekaanvallen nog kwetsbaarder voor het hebben van een.