¿Cuál es el efecto de la cafeína en el TDAH?
Los científicos que estudian el impacto de la cafeína en el TDAH han descubierto que los efectos de la cafeína imitan los efectos de otros estimulantes comúnmente utilizados para tratar los trastornos por déficit de atención. La investigación sugiere que la cafeína parece funcionar particularmente bien en niños con TDAH e incluso puede enmascarar los síntomas de adultos en algunas personas. Los efectos secundarios de los tratamientos con cafeína también son menos y menos graves que otros medicamentos utilizados para tratar esta afección.
Como estimulante natural, la cafeína aumenta el estado de alerta y la atención en la mayoría de las personas. Estos aumentos sirven para equilibrar los efectos del TDAH en las personas afectadas y funcionan para restablecer los niveles de atención comúnmente perdidos como resultado del trastorno. Sin embargo, los efectos de la cafeína en el TDAH no están exentos de inconvenientes, ya que la cafeína es una sustancia altamente adictiva. Los efectos secundarios negativos asociados con la abstinencia de cafeína incluyen dolor de cabeza, irritabilidad, temblores corporales, úlceras, palpitaciones del corazón y fatiga extrema. El uso prolongado de cafeína también puede sobrecargar las glándulas suprarrenales, el sistema circulatorio y varios nervios.
Se sabe que el café, así como otros alimentos y bebidas con cafeína, causan inquietud e hiperactividad en la mayoría de las personas. Al estudiar los efectos de la cafeína en el TDAH, los investigadores han observado que la cafeína no reduce la hiperactividad. En cambio, la cafeína solo parece ayudar a aumentar los niveles de atención, mientras que otros tratamientos aún pueden ser necesarios para abordar la hiperactividad y los problemas relacionados con el control deficiente de los impulsos.
Algunas personas que se automedican los trastornos de atención usan café para acceder a los efectos de la cafeína en el TDAH. Varios incluso han informado que el café tiene un efecto calmante y en realidad ayuda a promover un mejor sueño. Sin embargo, los expertos advierten a las personas que usan cafeína sobre el TDAH que tengan cuidado con el consumo excesivo y que limiten la cantidad de azúcar que se usa para endulzar el café, ya que el azúcar puede aumentar los síntomas del TDAH.
Los expertos en naturopatía comúnmente creen que los trastornos de atención están en gran medida relacionados con la dieta de una persona. Muchos recomiendan específicamente evitar alimentos como carbohidratos refinados, alimentos hechos con colorantes y conservantes artificiales y alimentos que contengan grasas trans. En particular, estos expertos recomiendan que los niños eviten los alimentos que contienen azúcar procesada y cafeína, como los postres de chocolate y las gaseosas que contienen ambos ingredientes. Algunos médicos naturistas creen que los efectos de la cafeína en el TDAH son más dañinos que útiles.
A pesar de la evidencia positiva de los efectos de la cafeína en el TDAH, muchos son reacios a usarla en los niños debido a los posibles peligros de la adicción. Sin embargo, también existen preocupaciones sobre los efectos secundarios de los medicamentos comúnmente recetados para tratar los trastornos de atención. Los efectos secundarios de estos medicamentos pueden incluir cambios en la personalidad, el desarrollo de tics musculares y trastornos del sueño.