Wat is het effect van cafeïne op ADHD?
Wetenschappers die de impact van cafeïne op ADHD bestuderen, hebben ontdekt dat de effecten van cafeïne de effecten van andere stimulerende middelen nabootsen die vaak worden gebruikt om aandachtstekorten te behandelen. Onderzoek suggereert dat cafeïne bijzonder goed lijkt te werken bij kinderen met ADHD en bij sommige personen zelfs de symptomen van volwassenen kan maskeren. De bijwerkingen van cafeïnebehandelingen zijn ook minder en minder ernstig dan andere medicijnen die worden gebruikt om deze aandoening te behandelen.
Als een natuurlijk stimulerend middel, verhoogt cafeïne de alertheid en aandacht bij de meeste mensen. Deze verhogingen dienen om de effecten van ADHD bij degenen die erdoor worden getroffen, te compenseren en werken om de aandachtsniveaus die gewoonlijk verloren gaan als gevolg van de aandoening te herstellen. De effecten van cafeïne op ADHD zijn echter niet zonder nadelen, omdat cafeïne een zeer verslavende stof is. Negatieve bijwerkingen geassocieerd met het terugtrekken van cafeïne zijn hoofdpijn, prikkelbaarheid, lichaamstrillingen, zweren, hartkloppingen en extreme vermoeidheid. Langdurig gebruik van cafeïne kan ook de bijnieren, de bloedsomloop en verschillende zenuwen overbelasten.
Van koffie en andere cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken is bekend dat ze bij de meeste mensen rusteloosheid en hyperactiviteit veroorzaken. Bij het bestuderen van de effecten van cafeïne op ADHD hebben onderzoekers opgemerkt dat cafeïne de hyperactiviteit niet vermindert. In plaats daarvan lijkt cafeïne alleen maar te helpen het aandachtsniveau te verhogen, terwijl andere behandelingen mogelijk nog steeds nodig zijn om hyperactiviteit en problemen met betrekking tot slechte impulscontrole aan te pakken.
Sommige mensen die zelfaandoeningen met medicijnen behandelen, gebruiken koffie om toegang te krijgen tot de effecten van cafeïne op ADHD. Verschillende mensen hebben zelfs gemeld dat koffie een kalmerend effect heeft en zelfs helpt om een betere slaap te bevorderen. Deskundigen waarschuwen echter personen die cafeïne op ADHD gebruiken om voorzichtig te zijn met overconsumptie en om de hoeveelheid suiker te beperken die vaak wordt gebruikt om koffie te zoeten, omdat suiker de ADHD-symptomen kan vergroten.
Natuurgeneeskundigen geloven vaak dat aandachtsstoornissen grotendeels gerelateerd zijn aan het dieet van een persoon. Velen bevelen specifiek aan voedingsmiddelen zoals geraffineerde koolhydraten, voedingsmiddelen met kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen en voedingsmiddelen met transvetten te vermijden. In het bijzonder bevelen deze experts verder aan dat kinderen voedingsmiddelen vermijden die bewerkte suiker en cafeïne bevatten, zoals chocoladedesserts en frisdranken die beide ingrediënten bevatten. Sommige natuurgeneeskundigen geloven dat de effecten van cafeïne op ADHD schadelijker zijn dan nuttig.
Ondanks positief bewijs voor de effecten van cafeïne op ADHD, zijn velen terughoudend om het bij kinderen te gebruiken vanwege de mogelijke gevaren van verslaving. Er bestaat echter ook bezorgdheid over de bijwerkingen van medicijnen die vaak worden voorgeschreven om aandachtsstoornissen te behandelen. Bijwerkingen van deze medicijnen kunnen persoonlijkheidsveranderingen, de ontwikkeling van spiertics en slaapstoornissen zijn.