Quel est l'effet de la caféine sur le TDAH?
Les scientifiques qui étudient l'impact de la caféine sur le TDAH ont découvert que les effets de la caféine imitent ceux d'autres stimulants couramment utilisés pour traiter les troubles du déficit de l'attention. Les recherches suggèrent que la caféine semble fonctionner particulièrement bien chez les enfants atteints de TDAH et peut même masquer les symptômes chez l'adulte chez certaines personnes. Les effets secondaires des traitements à la caféine sont également moins nombreux et moins graves que les autres médicaments utilisés pour traiter cette maladie.
En tant que stimulant naturel, la caféine augmente la vigilance et l'attention de la plupart des gens. Ces augmentations servent à équilibrer les effets du TDAH chez les personnes touchées et à restaurer les niveaux d'attention généralement perdus en raison de la maladie. Les effets de la caféine sur le TDAH ne sont pas sans inconvénients, cependant, car la caféine est une substance hautement addictive. Les effets secondaires négatifs associés au sevrage de la caféine sont les suivants: maux de tête, irritabilité, tremblements corporels, ulcères, palpitations cardiaques et fatigue extrême. La consommation prolongée de caféine peut également surcharger les glandes surrénales, le système circulatoire et divers nerfs.
Le café, ainsi que d'autres aliments et boissons contenant de la caféine, sont connus pour causer de l'agitation et de l'hyperactivité chez la plupart des gens. En étudiant les effets de la caféine sur le TDAH, les chercheurs ont constaté que la caféine ne réduisait pas l'hyperactivité. Au lieu de cela, la caféine semble seulement aider à augmenter le niveau d'attention alors que d'autres traitements peuvent encore être nécessaires pour traiter l'hyperactivité et les problèmes liés à un contrôle insuffisant des impulsions.
Certaines personnes qui souffrent de troubles de l’attention auto-médicamenteux utilisent le café pour connaître les effets de la caféine sur le TDAH. Plusieurs ont même signalé que le café avait un effet calmant et contribuait effectivement à améliorer le sommeil. Les experts conseillent toutefois aux personnes qui consomment de la caféine contre le TDAH de faire attention à la surconsommation et de limiter la quantité de sucre souvent utilisée pour sucrer le café, car le sucre peut aggraver les symptômes du TDAH.
Les experts en naturopathie croient généralement que les troubles de l'attention sont en grande partie liés au régime alimentaire d'une personne. Beaucoup recommandent spécifiquement d'éviter les aliments tels que les glucides raffinés, les aliments à base de colorants artificiels et d'agents de conservation, et les aliments contenant des acides gras trans. En particulier, ces experts recommandent également aux enfants d'éviter les aliments contenant du sucre transformé et de la caféine, tels que les desserts au chocolat et les sodas contenant les deux ingrédients. Certains médecins naturopathes pensent que les effets de la caféine sur le TDAH sont plus dommageables qu’ils ne sont utiles.
Malgré les preuves positives des effets de la caféine sur le TDAH, beaucoup hésitent à l’utiliser chez les enfants en raison des risques potentiels de dépendance. Cependant, les effets secondaires des médicaments couramment prescrits pour traiter les troubles de l’attention suscitent également des inquiétudes. Les effets secondaires de ces médicaments peuvent inclure des modifications de la personnalité, le développement de tics musculaires et des troubles du sommeil.