Vad är effekten av koffein på ADHD?

Forskare som studerar effekterna av koffein på ADHD har upptäckt att effekterna av koffein efterliknar effekterna av andra stimulanser som vanligen används för att behandla uppmärksamhetsbrist. Forskning tyder på att koffein verkar fungera särskilt bra hos barn med ADHD och till och med kan dölja vuxna symtom hos vissa individer. Biverkningarna av koffeinbehandlingar är också färre och mindre allvarliga än andra mediciner som används för att behandla detta tillstånd.

Som ett naturligt stimulerande medel ökar koffein vakenheten och uppmärksamheten hos de flesta. Dessa höjningar tjänar till att balansera effekterna av ADHD hos dem som drabbas av det och arbetar för att återställa uppmärksamhetsnivåer som vanligtvis förloras till följd av störningen. Effekterna av koffein på ADHD är dock inte utan nackdelar, eftersom koffein är ett mycket beroendeframkallande ämne. Negativa biverkningar förknippade med koffeinabstinens inkluderar huvudvärk, irritabilitet, tremor i kroppen, sår, hjärtklappning och extrem trötthet. Långvarig användning av koffein kan också överbelasta binjurarna, cirkulationssystemet och olika nerver.

Kaffe, liksom andra koffeinhaltiga livsmedel och drycker är kända för att orsaka rastlöshet och hyperaktivitet hos de flesta. Vid studier av koffeins effekter på ADHD har forskare noterat att koffein inte minskar hyperaktiviteten. Istället verkar koffein bara bidra till att öka uppmärksamhetsnivåerna medan andra behandlingar fortfarande kan behövas för att ta itu med hyperaktivitet och frågor som rör dålig impulskontroll.

Vissa människor som självmedicinerar uppmärksamhetsstörningar använder kaffe för att få tillgång till effekterna av koffein på ADHD. Flera har till och med rapporterat att kaffe har en lugnande effekt och faktiskt bidrar till att främja bättre sömn. Experter varnar emellertid individer som använder koffein vid ADHD för att vara försiktiga med överkonsumtion och att begränsa mängden socker som ofta används för att söta kaffe, eftersom socker kan öka ADHD-symtomen.

Naturopatiska experter tror ofta att uppmärksamhetsstörningar till stor del är relaterade till en persons diet. Många rekommenderar specifikt att man undviker mat som raffinerade kolhydrater, livsmedel med konstgjord färg och konserveringsmedel och livsmedel som innehåller transfetter. I synnerhet rekommenderar dessa experter att barn undviker livsmedel som innehåller bearbetat socker och koffein, som chokladdesserter och läsk som innehåller båda ingredienserna. Vissa naturopathic läkare tror att effekterna av koffein på ADHD är mer skadliga än de är till hjälp.

Trots positiva bevis för effekterna av koffein på ADHD är många ovilliga att använda det på barn på grund av de möjliga farorna med missbruk. Det finns emellertid också oro över biverkningarna av mediciner som vanligen föreskrivs för att behandla uppmärksamhetsstörningar. Biverkningar av dessa läkemedel kan omfatta personlighetsförändringar, utveckling av muskeln och sömnstörningar.