Jaký je účinek kofeinu na ADHD?
Vědci studující dopad kofeinu na ADHD zjistili, že účinky kofeinu napodobují účinky jiných stimulantů běžně používaných k léčbě poruch deficitu pozornosti. Výzkum naznačuje, že se zdá, že kofein funguje zvláště dobře u dětí s ADHD a u některých jedinců může dokonce maskovat příznaky dospělých. Vedlejší účinky léčby kofeinu jsou také méně a méně závažné než jiné léky používané k léčbě tohoto stavu.
Jako přirozený stimulant zvyšuje kofein u většiny lidí bdělost a pozornost. Tato zvýšení slouží k vyvážení účinků ADHD u těch, které se dotkli, a snažili se obnovit úrovně pozornosti, která se běžně ztratila v důsledku poruchy. Účinky kofeinu na ADHD však nejsou bez nedostatků, protože kofein je vysoce návykovou látkou. Mezi negativní vedlejší účinky spojené s stažením kofeinu patří bolest hlavy, podrážděnost, tělesné třes, vředy, palpitace srdce a extrémní únava. Prodloužené použití kofeinu můžeRovněž přetíží nadledvinky, oběhový systém a různé nervy. Při studiu účinků kofeinu na ADHD vědci poznamenali, že kofein nesnižuje hyperaktivitu. Místo toho se zdá, že kofein pouze pomáhá zvýšit úroveň pozornosti, zatímco jiná léčba může být stále zapotřebí k řešení hyperaktivity a problémů týkajících se špatné kontroly impulsů.
Někteří lidé, kteří se samoléčí poruchy pozornosti, používají kávu k přístupu k účinkům kofeinu na ADHD. Několik z nich dokonce uvedlo, že káva má uklidňující účinek a ve skutečnosti pomáhá podporovat lepší spánek. Odborníci však varují jednotlivce používající kofein na ADHD, aby byli opatrní na nadměrnou spotřebu a omezují množství cukru, které se často používají na oslavu kávy, protože cukr může zvýšit příznaky ADHD.
natuRopatičtí odborníci obvykle věří, že poruchy pozornosti jsou do značné míry spojeny s stravou člověka. Mnoho z nich konkrétně doporučuje vyhýbat se potravinám, jako jsou rafinované uhlohydráty, potraviny vyrobené z umělého zbarvení a konzervační látky a potraviny obsahující trans -tuky. Zejména tito odborníci dále doporučují, aby se děti vyhýbaly potravinám obsahujícím zpracovaný cukr a kofein, jako jsou čokoládové dezerty a sodovky obsahující obě ingredience. Někteří naturopatičtí lékaři věří, že účinky kofeinu na ADHD jsou škodlivější, než jsou užitečné.
Navzdory pozitivním důkazům o účincích kofeinu na ADHD se mnozí zdráhají používat na děti kvůli možným nebezpečím závislosti. Existují však také obavy o vedlejší účinky léků běžně předepsaných k léčbě poruch pozornosti. Vedlejší účinky těchto léků mohou zahrnovat změny osobnosti, vývoj svalových tik a poruch spánku.