¿Qué es el ciclo de la menstruación?

El ciclo de la menstruación se refiere al ciclo reproductivo femenino. Incluye la ovulación y la menstruación, y generalmente ocurre regularmente cada mes. La mayoría de las mujeres comienzan su ciclo de menstruación en la adolescencia temprana y continúan experimentando el ciclo regularmente hasta la menopausia, aproximadamente a los 50 años. El ciclo de menstruación típico dura de 21 a 35 días, con un promedio de 28 días. La ovulación generalmente ocurre a la mitad del ciclo, y el período menstrual generalmente ocurre al final del ciclo.

Cuando una niña tiene su primer período menstrual o menarquia, generalmente se la considera fértil. La mayoría de las niñas experimentan menarquia en algún momento entre las edades de ocho y quince años. Los cambios físicos que acompañan a la pubertad generalmente comienzan unos dos años antes de la menarquia.

El ciclo reproductivo conocido como ciclo de la menstruación generalmente consiste en algo más que el período menstrual. El ciclo menstrual promedio dura 28 días. En promedio, la ovulación ocurre el día 14 del ciclo menstrual. Se considera que una mujer tiene más probabilidades de concebir en los días 11 a 14 del ciclo menstrual promedio.

Durante los primeros días del ciclo menstrual, el revestimiento uterino de una mujer fértil normalmente se vuelve grueso, de modo que un óvulo fertilizado puede implantarse y comenzar a convertirse en un feto. Si la mujer no concibe durante un ciclo de menstruación dado, entonces el útero generalmente expulsará su revestimiento, junto con el óvulo no fertilizado. La expulsión del revestimiento uterino generalmente resulta en un período de sangrado vaginal que puede durar de dos a siete días. Este sangrado vaginal puede ser abundante o leve, y a menudo se acompaña de calambres dolorosos y otros síntomas físicos, como hinchazón, fatiga y cambios de humor. Estos síntomas se consideran síntomas normales de la menstruación y, por lo general, pueden aliviarse con una dieta saludable, ejercicio regular y actividades para controlar el estrés.

El período de sangrado vaginal conocido como el período menstrual generalmente se considera el paso final en el ciclo menstrual. Una vez que el período menstrual ha terminado, el ciclo de la menstruación generalmente comienza de nuevo. Los niveles de estrógeno en el cuerpo de la mujer fértil generalmente aumentan durante las primeras dos semanas del ciclo. Este aumento en los niveles de estrógeno se considera responsable del engrosamiento gradual del revestimiento uterino y, finalmente, de la ovulación. La mayoría de las mujeres alcanzan el inicio de la menopausia entre las edades de 45 y 50 años, cuando los ciclos de la menstruación pueden alargarse y volverse irregulares, lo que lleva a la eventual interrupción de la ovulación y la menstruación.