O que é o ciclo menstrual?
O ciclo menstrual refere-se ao ciclo reprodutivo feminino. Inclui ovulação e menstruação, e geralmente ocorre regularmente a cada mês. A maioria das mulheres inicia o ciclo menstrual no início da adolescência e continua a experimentar o ciclo regularmente até a menopausa, por volta dos 50 anos. O ciclo típico da menstruação dura 21 a 35 dias, com média de 28 dias. A ovulação geralmente ocorre na metade do ciclo, e o período menstrual geralmente ocorre no final do ciclo.
Quando uma jovem tem seu primeiro período menstrual, ou menarca, geralmente é considerada fértil. A maioria das meninas experimenta menarca entre oito e 15 anos. As mudanças físicas que acompanham a puberdade geralmente começam cerca de dois anos antes da menarca.
O ciclo reprodutivo conhecido como ciclo menstrual geralmente consiste em mais do que apenas o período menstrual. O ciclo menstrual médio dura 28 dias. Em média, a ovulação ocorre no 14º dia do ciclo menstrual. Uma mulher é considerada mais provável de conceber nos dias 11 a 14 do ciclo menstrual médio.
Durante os primeiros dias do ciclo menstrual, o revestimento uterino de uma mulher fértil normalmente se torna espesso, de modo que um óvulo fertilizado pode potencialmente se implantar e começar a crescer em feto. Se a mulher não conceber durante um determinado ciclo menstrual, o útero geralmente expelirá seu revestimento, juntamente com o óvulo não fertilizado. A expulsão do revestimento uterino geralmente resulta em um período de sangramento vaginal que pode durar de dois a sete dias. Esse sangramento vaginal pode ser intenso ou leve e geralmente é acompanhado por cólicas dolorosas e outros sintomas físicos, incluindo inchaço, fadiga e alterações de humor. Esses sintomas são considerados sintomas normais da menstruação e geralmente podem ser amenizados com uma dieta saudável, exercícios regulares e atividades de gerenciamento do estresse.
O período de sangramento vaginal conhecido como período menstrual é geralmente considerado o passo final no ciclo menstrual. Depois que o período menstrual termina, o ciclo menstrual normalmente começa novamente. Os níveis de estrogênio no corpo da mulher fértil geralmente aumentam durante as duas primeiras semanas do ciclo. Esse aumento nos níveis de estrogênio é considerado responsável pelo espessamento gradual do revestimento uterino e, eventualmente, pela ovulação. A maioria das mulheres atinge o início da menopausa entre 45 e 50 anos, quando os ciclos menstruais podem prolongar-se e tornar-se irregulares, levando a uma eventual interrupção da ovulação e menstruação.