Wat is de menstruatiecyclus?
De menstruatiecyclus verwijst naar de vrouwelijke reproductieve cyclus. Het omvat ovulatie en menstruatie en komt meestal regelmatig voor elke maand. De meeste vrouwen beginnen hun menstruatiecyclus in de vroege adolescentie en blijven de cyclus regelmatig ervaren tot de menopauze, op ongeveer 50 jaar. De typische menstruatiecyclus duurt 21 tot 35 dagen, met het gemiddelde dat 28 dagen is. Ovulatie treedt meestal op halverwege de cyclus op en de menstruatie vindt meestal plaats aan het einde van de cyclus.
Wanneer een jong meisje haar eerste menstruatieperiode heeft, of menarche, wordt ze over het algemeen als vruchtbaar beschouwd. De meeste meisjes ervaren menarche ergens tussen de leeftijd van acht en 15 jaar. De fysieke veranderingen die gepaard gaan met de puberteit, beginnen over het algemeen ongeveer twee jaar vóór menarche.
De reproductieve cyclus die bekend staat als de menstruatiecyclus bestaat in het algemeen uit meer dan alleen de menstruatie. De gemiddelde menstruatiecyclus duurt 28 dagen. Gemiddeld treedt de ovulatie op op de 14e dag van de menstruatiecyclus. Een vrouw wordt het meest waarschijnlijk beschouwd als zwanger wordt op dagen 11 tot 14 van de gemiddelde menstruatiecyclus.
Tijdens de eerste dagen van de menstruatiecyclus wordt de baarmoederslijming van een vruchtbare vrouw normaal gesproken dik, zodat een bevrucht ei zich mogelijk kan implanteren en in een foetus kan groeien. Als de vrouw niet zwanger wordt tijdens een bepaalde menstruatiecyclus, zal de baarmoeder in het algemeen zijn voering verdrijven, samen met het onbevruchte ei. De verdrijving van de baarmoederlijn resulteert meestal in een periode van vaginale bloedingen die twee tot zeven dagen kan duren. Deze vaginale bloedingen kan zwaar of licht zijn en gaat vaak gepaard met pijnlijke krampen en andere fysieke symptomen, waaronder een opgeblazen gevoel, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Deze symptomen worden beschouwd als normale symptomen van menstruatie en kunnen meestal worden versoepeld met een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en stressmanagementactiviteiten.
de PERiod van vaginale bloedingen die bekend staan als de menstruatieperiode wordt in het algemeen beschouwd als de laatste stap in de menstruatiecyclus. Zodra de menstruatie is afgelopen, begint de menstruatiecyclus meestal opnieuw. Oestrogeenspiegels in het lichaam van de vruchtbare vrouw stijgen meestal tijdens de eerste twee weken van de cyclus. Deze toename van de oestrogeenspiegels wordt als verantwoordelijk geacht voor de geleidelijke verdikking van de baarmoedervoering en uiteindelijk voor ovulatie. De meeste vrouwen bereiken het begin van de menopauze tussen de leeftijd van 45 en 50, wanneer de menstruatiecycli kunnen verlengen en onregelmatig kunnen worden, wat leidt tot uiteindelijke beëindiging van ovulatie en menstruatie.