Hva er menstruasjonssyklusen?

Menstruasjonssyklusen refererer til den kvinnelige reproduksjonssyklusen. Det inkluderer eggløsning og menstruasjon, og oppstår vanligvis regelmessig hver måned. De fleste kvinner begynner sin menstruasjonssyklus tidlig i ungdomstiden, og fortsetter å oppleve syklusen regelmessig til overgangsalderen, omtrent 50 år. Den typiske menstruasjonssyklusen varer 21 til 35 dager, med gjennomsnittet 28 dager. Eggløsning oppstår typisk halvveis i syklusen, og menstruasjonen oppstår vanligvis på slutten av syklusen.

Når en ung jente har sin første menstruasjonsperiode, eller menarche, blir hun generelt sett på som fruktbar. De fleste jenter opplever menarche en gang mellom åtte og 15 år. De fysiske forandringene som følger med puberteten begynner omtrent to år før menarche.

Den reproduktive syklusen kjent som menstruasjonssyklusen består vanligvis av mer enn bare menstruasjonsperioden. Den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen varer 28 dager. I gjennomsnitt skjer eggløsning den 14. dagen i menstruasjonssyklusen. En kvinne anses som mest sannsynlig å bli gravid på dagene 11 til 14 av den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen.

I løpet av de første dagene av menstruasjonssyklusen blir livmorslimhinnen til en fruktbar kvinne normalt tykk, slik at et befruktet egg potensielt kan implantere seg og begynne å vokse til et foster. Hvis kvinnen ikke blir gravid under en gitt menstruasjonssyklus, vil livmoren vanligvis utvise slimhinnen, sammen med det ufruktede egget. Utvisning av livmorslimhinnen resulterer vanligvis i en periode med vaginal blødning som kan vare i to til syv dager. Denne blødningen i skjeden kan være tung eller lett, og er ofte ledsaget av smertefulle kramper og andre fysiske symptomer, inkludert oppblåsthet, tretthet og humørsvingninger. Disse symptomene anses som normale symptomer på menstruasjon, og kan vanligvis lettes med et sunt kosthold, regelmessig mosjon og stressmestringsaktiviteter.

Perioden med vaginal blødning kjent som menstruasjonsperioden anses generelt som det siste trinnet i menstruasjonssyklusen. Når menstruasjonen er avsluttet, begynner menstruasjonssyklusen på nytt. Østrogennivået i den fruktbare kvinnekroppen stiger typisk i løpet av de første to ukene av syklusen. Denne økningen i østrogennivåene anses som ansvarlig for gradvis fortykning av livmorslimhinnen, og til slutt for eggløsning. De fleste kvinner når begynnelsen av overgangsalderen mellom 45 og 50 år, når menstruasjonssykluser kan forlenge og bli uregelmessige, noe som fører til eventuell opphør av eggløsning og menstruasjon.